رجيم وفوائد الصيام المتقطع للج

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L'applicazione dei benefici dietetici del digiuno intermittente per il corpo è un'applicazione completa di tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare una dieta (dieta), è la più efficace finora nel perdere peso e dimagrire, in particolare rimuovendo il rumine, è la dieta più veloce da cui puoi ottenere risultati dalla prima settimana, perché la dieta a digiuno intermittente non gioca Ridurre le calorie, ma piuttosto gioca sulla regolazione dei tuoi ormoni per raggiungere le migliori prestazioni che ti fanno perdere grasso e aumentare la massa muscolare, e ovviamente altri benefici come aumentare la concentrazione e migliorare il sonno. Determinato a mangiare e il digiuno intermittente può essere seguito in molti modi, che è il metodo 8/16, ovvero il digiuno di 16 ore e il consumo dei pasti entro 8 ore, o il metodo del digiuno di 24 ore due volte a settimana, o il metodo di due / 5 giorni mangiando 600 calorie in due giorni. Non consecutivamente settimanalmente e per 5 giorni mangiando calorie complete.
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