Vitamins Minerals Nutrients

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🩺 Vitamine, Minerali, Nutrienti è la tua guida completa per comprendere i nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno quotidianamente per energia, immunità e benessere.

Che tu stia monitorando il tuo apporto o semplicemente curioso di sapere cosa fa ogni nutriente, questa app ti aiuta a imparare e a rimanere in salute!

🔑 Caratteristiche principali:
✅ Guida alle vitamine (dalla A alla K)
Dettagli su tutte le principali vitamine: fonti, benefici, sintomi di carenza, RDA.

✅ Panoramica sui minerali
Esplora ferro, calcio, magnesio, zinco e altro ancora: il loro ruolo e le loro fonti.

✅ Macronutrienti e micronutrienti
Scopri di più su carboidrati, proteine, grassi, fibre, acqua, elettroliti e oligoelementi.

✅ Consigli nutrizionali giornalieri
Verifica il tuo fabbisogno giornaliero (informazioni basate su età/sesso).

✅ Verifica di Carenze e Sintomi
Scopri cosa potrebbero causare le carenze nutrizionali: affaticamento, caduta dei capelli, ecc.

✅ Principali Fonti Alimentari
Trova la migliore frutta, verdura, frutta secca, semi, cereali e prodotti animali ricchi di ogni nutriente.

✅ Cerca per Sintomo o Obiettivo
Hai bisogno di ossa più forti o di un sistema immunitario più forte? Trova i nutrienti che ti aiutano!

✅ Accesso Semplice e Offline
Utilizzabile senza Internet. Design pulito e leggibile.

💪 Perfetto per:
Persone attente alla salute
Dietisti e studenti
Persone che monitorano il benessere e l'alimentazione
Chiunque sia interessato al fitness e alla pianificazione dietetica

📌 Bonus:
Scopri come funzionano i multivitaminici
Fonti adatte a vegani e vegetariani
Adatto a tutte le fasce d'età

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जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Vitamine e integratori
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Guida alle vitamine in hindi: Vantaggi delle vitamine in hindi: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Guida alle Vitamine in Hindi è un'app unica per imparare tutti i tipi di vitamine e minerali, la loro fonte e la loro importanza in hindi.

Assumiamo vitamine dal cibo e poi dobbiamo assumerne in quantità extra per ottenere la quantità necessaria. Assumere la giusta quantità giornaliera di vitamine aiuta a produrre le cellule del sangue, che trasformano il cibo in energia.

Indipendentemente dal tipo di vita che si conduce, tutti hanno bisogno di una fonte solida di vitamine e minerali per funzionare correttamente.

Le vitamine si dividono in due categorie: liposolubili e idrosolubili.

Abbiamo spiegato in dettaglio tutte le vitamine liposolubili – A, D, E e K – che si sciolgono nei grassi e possono essere immagazzinate nell'organismo.

Le vitamine idrosolubili – C e le vitamine del gruppo B (come le vitamine B6, B12, niacina, riboflavina e folato) – devono dissolversi in acqua prima che l'organismo possa assorbirle.

Vedi di più:
1. Il tuo messaggio e il tuo messaggio sono:
Scegli A, B, C, D, E, K e के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
Colore: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. Cosa fare:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
Bene, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. Riepilogo e risposta:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. Fai attenzione alla situazione:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. Risposta e risposta:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
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Minerali e minerali
Fonti alimentari di vitamine
Sintomi di carenza और इलाज।
Consigli sulla salute e sull'alimentazione

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
Risposta A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
Traduzione B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

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Sintomi di carenza di vitamine
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