Psyhelp: Online therapy & CBT

Analisi E Revisione Delle App Android: Psyhelp: Online therapy & CBT, Sviluppato Da Psyhelp. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 4.10.1, Aggiornata L' 25/06/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Psyhelp: Online therapy & CBT. Ottenuto Oltre 17 Mille Installazioni. Psyhelp: Online therapy & CBT Ha Attualmente Recensioni 148, Valutazione Media 5.0 Stelle

Scopri Psyhelp, il pianificatore terapeutico online più efficace, facile da seguire e intuitivo basato sul metodo CBT.

Psyhelp ha tradotto il metodo CBT in un piano di salute mentale e benessere iper-personalizzato, efficace per tutti ed è gratuito!

😅 LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE NON DEVE ESSERE NOIA
Ti sei mai chiesto qual è la ragione del tuo disturbo depressivo? Pensi di poter sperare di ottenere supporto emotivo?

Psyhelp ti offre la terapia costante di cui hai bisogno (e altro ancora). All'inizio di ogni piano di salute mentale e benessere, Psyhelp ti insegna quali sono le ragioni della tua ansia sociale, depressione stagionale, stress ecc. Non dovrai più lottare con l'ansia a scuola, l'ansia sociale, lo stress sul lavoro, l'umore depresso.

Psyhelp ha realizzato più di 200 giorni di esercizi di psicoterapia e ti mostra passo dopo passo come superare l'ansia, la depressione e lo stress.
I piani avanzati di terapia costante di Psyhelp ti daranno uno spazio per condividere le tue esperienze con altre persone che cercano aiuto e supporto per la salute mentale.
La terapia online è più facile insieme.

I piani di autoterapia di Psyhelp progettati per mantenerti motivato, attraverso compiti brevi e attività quotidiane ti aiutano a vedere i tuoi progressi e a non perdere mai la motivazione.
Ogni giorno vengono proposti alcuni esercizi di psicoterapia personalizzati per aiutarti a migliorare il tuo umore. Troppo depresso per alzarti dal letto? Sarebbe divertente dopo la prima settimana.

📅 TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE PERSONALIZZATA CON TRACKER DELLA SALUTE MENTALE
Apri Psyhelp, connettiti con il nostro terapista e richiedi il tuo piano di psicoterapia personalizzato. Creiamo le tue routine terapeutiche ed esercizi quotidiani, test psicologici, chat terapeutiche, diario della gratitudine, appunti terapeutici ecc. Ti forniamo tutti gli strumenti per superare la tua ansia sociale.

Non importa dove ti trovi, la semplice interfaccia di Psyhelp semplifica la registrazione dei tuoi esercizi e delle attività di benessere mentale. Il nostro sistema di registrazione facile da usare ti consente di monitorare con precisione la progressione dell'allenamento.

💪 QUAL È LA NOSTRA SPECIALITÀ?
La nostra specialità risiede nel fornire una vasta gamma di supporti per la salute mentale, soddisfacendo un'ampia gamma di esigenze. Che si tratti di combattere la depressione, gestire l'ansia, alleviare lo stress, aumentare la fiducia in se stessi o promuovere la consapevolezza, offriamo assistenza completa per coltivare il benessere mentale. Tra i nostri programmi più efficaci c'è il nostro approccio su misura per affrontare l'ansia generale e l'ansia sociale, guidando le persone verso l'empowerment e la tranquillità attraverso strategie e supporto personalizzati.

👊 CARATTERISTICHE DEL GIORNALE GIORNALIERO DI PSYHELP E DEL CALENDARIO DI PSICOLOGIA:
I tuoi strumenti per costruire il tuo percorso CBT online:
● Un piano di psicoterapia personalizzato in base alle tue necessità.
● Un calendario della terapia CBT, per seguire le attività quotidiane di autoterapia.
● Un promemoria quotidiano, così non perderai mai il conto.
● Una serie di esercizi CBT (meditazione consapevole, esercizi di respirazione da stress, journaling, test psicologici, ecc.)
● Citazioni quotidiane motivazionali e affermazione dell'autostima per mantenerti motivato (citazioni sulla depressione, citazioni motivazionali)
● Supporto emotivo e terapia tramite chat per il tempo in cui hai bisogno di un paio di orecchie per ascoltare.
Un diario di domande personalizzato, basato sul tuo programma di autoterapia definito.
Automonitoraggio, monitora il tuo umore e controlla i tuoi sentimenti anche quando ne hai bisogno.
● Test sulla salute mentale (test sulla depressione, test sull'ansia, test sull'autostima, test sulla fiducia in se stessi, test sul disturbo ossessivo compulsivo ecc.)
● Suggerimenti di consulenza, progettazione per ogni giorno e programmi di terapisti e psicologi di grande esperienza.
● Nota di promemoria del terapista per tenerti aggiornato sui tuoi progressi e sulle tue attività.
● Esercizi rapidi per i momenti in cui è necessario superare lo stress o controllare un attacco di panico (esercizi di respirazione coerente, meditazione body-scan, ecc.)

Se stai cercando una nuova app online per la terapia cbt e il monitoraggio della salute mentale, PSYHELP è un must.

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