200 Squats in 45 days Schedule

Analisi E Revisione Delle App Android: 200 Squats in 45 days Schedule, Sviluppato Da Palmera Labs. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.8, Aggiornata L' 22/01/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 200 Squats in 45 days Schedule. Ottenuto Oltre 6 Mille Installazioni. 200 Squats in 45 days Schedule Ha Attualmente Recensioni 10, Valutazione Media 4.2 Stelle

Ottieni un calcio fantastico con questo allenamento tozzo in 45 giorni

Questa app ti guida a un allenamento per poter fare 200 squat in circa un mese e mezzo o meno, a seconda del livello attuale. Con questo allenamento probabilmente costruirai un calcio fantastico che impressionerà i tuoi amici e date.

Innanzitutto assumiamo il tuo livello attuale con un piccolo test e quindi l'app determina il programma che devi seguire per poterlo fare Raggiungi l'obiettivo di 200 squat.

Ogni giorno di allenamento (idealmente 3/4 giorni a settimana) ti verrà presentato un set di squat che dovrai seguire. Ogni giorno di allenamento l'intensità aumenterà e diventerà più facile fino a quando non avrai una forma davvero buona.

Non dimenticare di riposare tra gli squat per sfruttarla al meglio.

{ #} IMPORTANTE:

Questa app è solo una guida e non sostituisce affatto la consulenza professionale di personal trainer o allenatori. Ti consigliamo inoltre di non farlo più di una volta al giorno,
Se in qualsiasi momento ti fa male alla schiena o a qualsiasi altra parte, dovresti fermare immediatamente la formazione e ottenere una consultazione medica per ogni evenienza.
Non vogliamo che tu ti faccia male, ma invece di andare in salute. Quindi prendilo sul serio e sii consapevole, il tuo corpo e la tua mente sono le tue risorse migliori.

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