531 Workout Log - KeyLifts
Questa app elimina la matematica dal 5/5/1 in modo da poterti concentrare su come diventare più forte
Informazioni Per App
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Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: 531 Workout Log - KeyLifts, Sviluppato Da Jimmy Cook. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 5.11.9, Aggiornata L' 20/05/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 531 Workout Log - KeyLifts. Ottenuto Oltre 17 Mille Installazioni. 531 Workout Log - KeyLifts Ha Attualmente Recensioni 330, Valutazione Media 4.6 Stelle
KeyLifts elimina i calcoli dal programma 5/3/1 così puoi concentrarti sul diventare più forte. Tutto è pianificato per te. Scopri esattamente cosa devi fare non appena entri in palestra. KeyLifts calcola automaticamente tutte le tue serie in modo che tu possa concentrarti sul raggiungimento di nuovi record personali.Pianificare e monitorare un programma 5/3/1 richiede tempo ed è difficile. Devi calcolare il tuo massimo di allenamento e poi calcolare ogni singola serie in base al tuo massimo di allenamento. Non deve essere così. Potresti semplicemente entrare in palestra ogni giorno sapendo esattamente cosa devi sollevare. KeyLifts elimina i calcoli del programma 5/3/1 in modo che tu possa concentrarti sul diventare più forte e raggiungere nuovi PR.
Ad ogni ciclo devi rifare l'intero processo di pianificazione, ma non più! Premendo un solo pulsante puoi creare un nuovo ciclo con tutti i pesi calcolati automaticamente per te.
Se non hai ancora raggiunto i tuoi obiettivi di forza definitivi, forse è perché devi passare così tanto tempo in palestra a calcolare i pesi per ogni serie. Smetti di sprecare la tua preziosa energia. Basta collegare i tuoi numeri a KeyLifts e partire.
Per gli atleti seri ci sono alcune caratteristiche eccellenti quando si passa alla versione Pro. Sblocca oltre 100+ modelli 5/3/1 insieme alla possibilità di modificare un modello esistente. Se sai davvero cosa stai facendo, puoi creare il tuo modello da zero.
Il programma 5/3/1 è fantastico per l'aumento della forza, ma si sprecano energia e tempo cercando di capire quali dischi sono necessari per ogni serie. Nella versione Pro aggiornata ottieni un calcolatore di targa così puoi concentrarti sulle cose che contano.
Diventare più forti significa impegnarsi ogni settimana, ma è difficile vedere i progressi che stai facendo. La versione Pro include grafici dei tuoi massimi di una ripetizione nel tempo. Sentiti sicuro sapendo che stai facendo le cose giuste e stai facendo progressi.
Se sei il tipo di persona a cui piace tenere traccia di tutto, la versione Pro include anche la possibilità di aggiungere e tenere traccia dei set Joker e degli esercizi di assistenza.
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 5.11.9. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.
Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.
Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.
Cosa C'è Di Nuovo
This release includes important bug fixes and optimizations.
Commenti Recenti
Ben Catlin
good overall for complex lifting schemes. I have an issue where it won't write data to health connect. tried to file a big but constantly get an error in the app when I do. And also the Andro d back button/gesture doesn't work consistently everywhere. If these things were fixed I would give it 5 stars.
D'Angelo Angelo
It's a good app. I use it. Was sad when my fav template got put behind a pay wall but capitalism is a thing and I respect people trying to get paid for their efforts. UI is overall intuitive. Once you unlock the full version it's pretty customizable. Without the full version you can't log custom exercises, but that doesn't mean you can just do the exercises and only use the app for core 531 work
Drake Dopp
Freezes often, dumb glitches like when using the keyboard it won't go away, and if you hit back, it exits where you were at and loses your progress. Just froze and lost a program I was building for the last 30 minutes. I've had this for months now, spanning several updates, and it's consistently been poor quality. Keep searching and absolutely do not spend your money on this app.
Holly Dwyer
Excellent app. Flexible, customizable, does exactly what I need it to. There's an option to list percentages below 45lbs, too, which a lot of apps lack. (Dev was very responsive in helping me find the setting.) I upgraded to pro to get access to plate calculator, but worked great in unpaid version too.
Zack Harris
Crashes constantly. Don't know what happened after the last update, but the app crashes constantly and I have to keep restarting to get it up again, only for it to crash again. I'm paying monthly for this app and it's totally unusable now. We should be getting refunds for every day this app is not functional. This can't happen during a workout, I can't keep restarting my phone during training. This app is now totally unusable. Something needs to happen now.
Dylan J. Schlender
I gotta say this app is a game changer. It is easy to use and is a great way to track progress. I would reccomend using it in conjunction with the books to make sure the routines are structured properly. It is no issue at all to add warm-ups, extra sets, and extra exercises to any routine. Like all things 5/3/1 make sure you are using the right numbers and you will be golden EDIT: Fantastic support, the man took a lot of time to get things fixed for me, an A+ human.
Paul Hubner
After one of the more recent updates, I'm completely unable to initiate a workout without paying for a subscription. I'm no longer able to do workouts I was allowed to do a few months ago? Apparently some templates are free, but there's no indication as to which ones are free vs paid. App is also extremely buggy and consistently needs to be closed and reset to use. I couldn't ever see myself paying for such a poorly performing app. Maybe a one-time fee (not $90 lol), if the app was stable.
Sascha Goldsmith
Hands down the best looking, most customizable 5/3//1 option out there. Even if you don't like the 100 or so variations available, just make your own. There are three missing features: * No ability to program in an empty bar for warmups (unless 0% weight works as a hack) * No ability to set a minimum weight. For example, the deadlift to get enough height off the ground * Missing cardio exercises But these are all minor. The app is simply outstanding and a joy to use!