Esercizi per il mal di schiena

Esercizi per alleviare il dolore alla schiena e al collo.

Informazioni Per App

Versione :

1.0.128

Categoria :

Salute E Fitness

Aggiornamento :

January 19, 2025

Installazioni :

1,183,600

Sviluppatore :

Vladimir Apps

Richiede Android :

Android 5.0+

Valutazione Dei Contenuti :

Everyone

Get it on :

Scaricamento APK

Descrizione Dell'app

Analisi E Revisione Delle App Android: Esercizi per il mal di schiena, Sviluppato Da Vladimir Apps. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0.128, Aggiornata L' 19/01/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Esercizi per il mal di schiena. Ottenuto Oltre 1 Milione Installazioni. Esercizi per il mal di schiena Ha Attualmente Recensioni 17 Mille, Valutazione Media 4.7 Stelle

Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie della schiena e del collo a casa. Gli esercizi aiutano a sbarazzarsi del mal di schiena e rafforzano i muscoli per sostenere la colonna vertebrale.

L'applicazione contiene una serie di allenamenti completi:
- allenamenti lombari;
- allenamenti della colonna vertebrale toracica;
- allenamenti al collo;
- allenamenti post op e recupero fratture;
- esercizi di stretching;
- esercizi mattutini;

L'applicazione contiene più di 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, della cintura della spalla, delle gambe, dei glutei e del collo. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.

Ogni esercizio ha un'istruzione video e una descrizione dettagliata della tecnica.

Il timer e le istruzioni audio consentono di eseguire l'allenamento senza guardare nel dispositivo.

Crea e personalizza il tuo allenamento dagli esercizi esistenti.

Segui i tuoi progressi con statistiche dettagliate.

Promemoria di installazione per i prossimi corsi di formazione.

Un avvertimento! Se ci sono ernia intervertebrale o sporgenze, assicurati di consultare il medico prima di eseguire gli esercizi.

Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 1.0.128. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.

Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.

Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.

Cosa C'è Di Nuovo

Technical release

Valuta E Revisione Su Google Play Store

4.7

16,789 Totale

5 79.2

4 16.0

3 2.0

2 0.9

1 2.0

Numero Totale Di Valutazioni

Numero Totale Di Utenti Attivi Valutati Per: Esercizi per il mal di schiena

Numero Totale Di Installazioni (*Stimato)

Stima Del Numero Totale Di Installazioni Su Google Play, Approssimati Dal Numero Di Valutazioni E Limiti Di Installazione Raggiunti Su Google Play.

Commenti Recenti

Franco Ronco

Utile per chi non sa fare gli esercizi, ma manca l'insegnamento della respirazione durante l'esercizio ed alcune volte finito l'esercizio non viene l'immagine di quello prossimo per cui bisogna tornare indietro e poi avanti in modo di arrivare all'esercizio voluto. Comunque una buona app per chi come me ha dolori persistenti alla schiena.

Stefy f

Gli esercizi sono spiegati bene, c'è scritto anche quando inspirare ed espirare. È gratuita. La pubblicità è decisamente discreta... Che dire? Io mi ci sto trovando molto bene e consiglio di provarla. Ah! Non c'è nessuna voce mentre si fanno gli esercizi, quindi nessuna guida, però io trovo che in questo modo riesco a concentrarmi meglio sui segnali che manda il mio corpo. Io e lui, basta. Tanto ho letto come eseguire gli esercizi prima di farli!

massimo rauco

Ottima però l'app non è stabile. Perde frequentemente la connessione

Elena Sangiorgio

La uso da poco ma valuto che sia un ottima app, anche per chi come me ha problemi di dolori persistenti alla zona lombale. Consiglio? 🤔Di inserire la spiegazione guida audio in tutti gli esercizi durante l'attività , per il resto personalmente va benissimo.

Un utente Google

Ho provato questa app per curiosità, perché non riuscivo a risolvere un problema alla zona lombare della parte bassa della schiena. Il dolore è sparito dopo due sedute di esercizi. Ora quasi ogni giorno trovo il tempo per poter fare gli esercizi. Ottima app

Giorgio Martorana

Ottima app per chi come me ha problemi cronici alla schiena. Trovare 15/20 minuti al giorno aiuta a tenere sotto controllo il dolore e la rigidità. Anche se non tutti i giorni sforzatevi di fare questi esercizi

Itadriro (itadriro)

App fantastica per chi ha dolori di schiena. Ci sono esercizi specifici per la fisioterapia con ritmi e grafica perfetta. I ritmi aiuta molto per eseguire in modo coretto i movimenti. Grazie a chi ha creato questa fantastica App.

G R

Avevo bisogno di una app che mi aiutasse a muovere la schiena ed il collo bloccati da anni di pigrizia e devo dire che mi sento molto meglio! Grazie mille!