WHOOP

Analisi E Revisione Delle App Android: WHOOP, Sviluppato Da WHOOP. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 5.0.0, Aggiornata L' 15/05/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: WHOOP. Ottenuto Oltre 653 Mille Installazioni. WHOOP Ha Attualmente Recensioni 5 Mille, Valutazione Media 3.5 Stelle

Whoop è il leader indossabile che trasforma le approfondimenti sulla salute completi in azioni quotidiane. Catturando dozzine di punti dati ogni secondo, WHOOP offre sonno personalizzato, tensione, recupero, stress e approfondimenti sulla salute - 24/7. Whoop usa queste intuizioni per fornire coaching in base alla fisiologia unica del tuo corpo e consiglia di fare tutto da quando andare a letto a nuovi comportamenti quotidiani che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Whoop è senza schermo, quindi tutti i tuoi dati vivono nell'app Whoop, per una focalizzazione senza distrazione sulla tua salute. L'app Whoop richiede un werop indossabile.

Come funziona:

HealthSpan*: un modo potente per quantificare la tua età e rallentare il ritmo dell'invecchiamento. Supportato dalla principale ricerca sulla longevità, individua le abitudini quotidiane che incidono sulla tua salute a lungo termine.

Sleep: Whoop ti aiuta a capire quanto bene dormi ogni notte misurando le prestazioni del sonno. Ogni mattina, Whoop fornisce un punteggio di sonno dallo 0 al 100%. Il pianificatore del sonno calcola la quantità di sonno devi recuperare e consigli su misura per le tue abitudini, il programma e gli obiettivi. Puoi persino impostare un allarme tattile che si sveglia quando sei completamente riposato, o in un momento specifico, con vibrazioni delicate. Il sonno di qualità è essenziale per migliorare la tua salute, la resilienza mentale metabolica, il recupero e le prestazioni.

Recupero: Whoop ti fa sapere quanto sei pronto a eseguire misurando la variabilità della frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca a riposo, il sonno e la frequenza respiratoria. Otterrai un punteggio di recupero giornaliero su una scala dall'1 al 99%. Quando sei nel verde, sei pronto per la tensione, quando sei in giallo o rosso, potresti voler valutare il tuo programma di allenamento.

Sforza: Whoop non basta tracciare la tua attività: misura lo sforzo cardiovascolare e muscolare per darti la visione più completa delle esigenze che metti sul tuo corpo. Ogni giorno, il target di deformazione fornirà un punteggio di deformazione da 0 a 21 e consiglierà l'intervallo di sforzo target ottimale in base al tuo punteggio di recupero.

Stress: WHOOP ti dà approfondimenti quotidiani per individuare i tuoi fattori di stress, comprendere la tua risposta fisiologica e scoprire le tecniche per aiutare a gestire. Ottieni un punteggio di stress in tempo reale da 0-3 e, in base al tuo punteggio, scegli una sessione di respiro per aumentare la vostra vigilanza per le prestazioni o aumentare il rilassamento in un momento stressante.

comportamenti: Whoop tiene traccia di oltre 160 abitudini quotidiane e comportamenti quotidiani, come l'assunzione di alcol, le medicine e più-per capire meglio come questi comportamenti hanno un impatto sul tuo corpo. Whoop fornisce una guida settimanale per il cambiamento di comportamento e aiuta a stabilire obiettivi di responsabilità con il diario e le funzionalità del piano settimanale.

Coach Whoop: fai domande sulla tua salute e fitness e ottieni risposte su richiesta altamente personalizzate. Usando i tuoi dati biometrici unici, l'ultima scienza delle prestazioni e l'IA generativa, Whoop Coach genera risposte su tutto, dai piani di addestramento al motivo per cui ti senti stanco.

INSIGHTERI DI CICLO MENSTRUALE: vai oltre il monitoraggio del periodo per comprendere meglio il tuo quinto segno vivace e ottenere approfondimenti su cicli su misura. Dettagli: vedi zone di frequenza cardiaca, vo₂ max, passi e più tendenze nel tempo per regolare i comportamenti, l'allenamento, il sonno e altro in base ai tuoi obiettivi.

• Unisciti a una squadra: rimanere motivato e responsabile unendosi a una squadra. Chatta direttamente con i tuoi compagni di squadra nell'app, o come allenatore, vedi come sta andando la formazione del tuo team.

• Health Connect: Whoop si integra con Health Connect alle attività di sincronizzazione, dati sanitari e altro per una visione completa della tua salute generale.

WHOOP fornisce prodotti e servizi progettati per il bene generale e i scopi del benessere. I prodotti e i servizi WHOOP non sono dispositivi medici, non destinati a trattare o diagnosticare alcuna malattia e non dovrebbero essere utilizzati in sostituzione di consulenza medica, diagnosi o trattamento professionale. Tutti i contenuti disponibili tramite prodotti e servizi WHOOP sono solo a scopo informativo generale.

Scopri il futuro della salute e delle prestazioni.

*Si applicano alcune restrizioni di disponibilità.

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