Mindfulness in Motion

Analisi E Revisione Delle App Android: Mindfulness in Motion, Sviluppato Da The Ohio State University. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 4.1, Aggiornata L' 28/04/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Mindfulness in Motion. Ottenuto Oltre 457 Installazioni. Mindfulness in Motion Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

L'app Mindfulness in Motion migliorerà la tua esperienza con la consapevolezza fornendo pratiche e promemoria in movimento per essere veramente nel momento presente. Avvia il programma stabilendo una linea di base attraverso un sondaggio pre-programma. Consenti a te stesso di integrare la tua sessione settimanale scegliendo tra oltre 20 pratiche e letture ogni settimana incentrate sul tema della settimana. Quindi, applica tutto ciò che hai imparato rispondendo a una domanda di riflessione settimanale relativa all'argomento della settimana. Al termine del programma, rispondi a un sondaggio post-programma che rifletta sui tuoi progressi personali e sul programma nel suo complesso.

Le pratiche giornaliere e settimanali consistono in yoga dolce o meditazione con la dottoressa Maryanna Klatt, una pratica di esercizi e la meditazione "A Mindful Moment" che serve come promemoria quotidiano per radicarti. Le pratiche vanno da 2 a 20 minuti e sono progettate per tutti i livelli di allenamento alla consapevolezza. Con oltre 150 esercizi tra cui scegliere, speriamo che scoprirai i preferiti che hanno un impatto positivo sulla tua giornata. Tu, il tuo lavoro e ogni giorno conta!

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