Medito: Meditation & Sleep

Analisi E Revisione Delle App Android: Medito: Meditation & Sleep, Sviluppato Da Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 3.4.17, Aggiornata L' 18/04/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Ottenuto Oltre 2 Milione Installazioni. Medito: Meditation & Sleep Ha Attualmente Recensioni 34 Mille, Valutazione Media 4.9 Stelle

Trova la calma con Medito: meditazione e consapevolezza gratuite

Stressati meno, dormi meglio e vivi in ​​modo più consapevole con Medito, l'app di meditazione completamente gratuita. Che tu sia un principiante della meditazione o un praticante esperto, Medito offre una ricca libreria di meditazioni guidate, esercizi di respirazione, pratiche di consapevolezza e suoni rilassanti per supportare il tuo viaggio nel benessere mentale.

Stai cercando "meditazione"? Hai trovato il tuo partner perfetto. Medito offre una vasta gamma di tecniche di meditazione, dalle antiche tradizioni alle moderne pratiche supportate dalla ricerca (compresi i contenuti dell'UCLA), tutte progettate per aiutarti a:

* Ridurre lo stress e l'ansia
* Migliora la qualità del sonno
* Aumenta l'attenzione e la concentrazione
* Coltivare l'autocompassione
* Trova la pace interiore e la calma

Esplora un'ampia varietà di sessioni di meditazione guidata:

* Meditazioni quotidiane: inizia ogni giornata con una nuova prospettiva e un momento di consapevolezza.
* Meditazioni e storie sul sonno: scivola in un sonno tranquillo con suoni rilassanti e narrazioni rilassanti.
* Gestione dello stress e sollievo dall'ansia: apprendi tecniche pratiche per gestire i fattori di stress quotidiani e alleviare l'ansia.
* Corsi su compassione e consapevolezza: approfondisci la tua pratica con percorsi di apprendimento strutturati e sfide di 30 giorni.
* Esercizi di respirazione e scansioni del corpo: connettiti con il tuo corpo e coltiva la consapevolezza del momento presente.

Medito offre anche contenuti unici per:

* Stati mentali di emergenza: trova supporto e radicamento durante i momenti difficili.
* Crescita personale ed empowerment: sblocca il tuo potenziale interiore e coltiva la fiducia in te stesso.

Essendo un'iniziativa senza scopo di lucro della Fondazione Medito, ci impegniamo a rendere la meditazione accessibile a tutti. Scarica Medito gratuitamente e sperimenta il potere trasformativo della consapevolezza.

Caratteristiche principali:

* 100% gratuito: nessun costo o abbonamento nascosto.
* Corsi completi: dal principiante all'avanzato, che coprono una vasta gamma di argomenti.
* Esperienza personalizzata: adatta la tua pratica alle tue esigenze specifiche.
* Accesso offline: medita sempre e ovunque.
* Suoni e musica rilassanti: migliora la tua esperienza di meditazione con un audio rilassante.

Unisciti alla comunità Medito e inizia il tuo viaggio verso un te più felice e più sano. Scarica ora!

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Twitter e Instagram: @meditoHQ

Per saperne di più: www.meditofoundation.org

*La ricerca supporta l’efficacia di interventi di consapevolezza come Medito (Remskar et al., 2024). Vedi la citazione completa sul nostro sito web.

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