Stress Reduction Audio

Analisi E Revisione Delle App Android: Stress Reduction Audio, Sviluppato Da Mindware Consulting, Inc. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.3.2, Aggiornata L' 06/07/2016 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Stress Reduction Audio. Ottenuto Oltre 142 Mille Installazioni. Stress Reduction Audio Ha Attualmente Recensioni 950, Valutazione Media 3.9 Stelle

Vuoi imparare meglio a rilassarti e trovare un po 'di sollievo dallo stress? La riduzione dello stress-Audio contiene due tecniche di rilassamento guidate per guidarti attraverso il processo di diventare più completamente rilassato. Alcune persone trovano utili queste tecniche per dormire la notte. Inoltre, l'app include una serie di suoni di natura pacifica che possono essere utilizzati per aiutare ad addormentarsi.

Questa versione gratuita dell'app include annunci e flussi l'audio da Internet (quindi le tariffe dei dati possono essere applicate dal vettore se non si utilizza wifi). La versione completa consente di scaricare i file audio completi sul tuo dispositivo anziché trasmetterli da un server remoto e non contiene annunci.

Sono incluse due tecniche di rilassamento insieme a una musica di sottofondo tranquilla e rilassante. { #}
1. Rilassati e respira: ti guida per rilassarti tutti i muscoli del tuo corpo combinati con un profondo esercizio di respirazione. (7 minuti e 40 secondi)

2. Rilassati e visualizza: questa tecnica è una procedura leggermente auto -ipnotica che include rilassare i muscoli, la mente e la visualizzazione di una scena pacifica. Questo è spesso uno dei preferiti. (15 minuti)

Nota: queste tecniche non sono destinate a trattare alcuna condizione emotiva o fisica. Piuttosto, questa app è destinata alle persone che vogliono imparare una delle tante tecniche per affrontare lo stress della vita quotidiana. Se raccomandato da uno psicoterapeuta, può essere usato come parte di un programma di trattamento più ampio.

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