Take a Breath

Analisi E Revisione Delle App Android: Take a Breath, Sviluppato Da Take a Breath. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.7.1, Aggiornata L' 25/11/2024 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Take a Breath. Ottenuto Oltre 8 Mille Installazioni. Take a Breath Ha Attualmente Recensioni 11, Valutazione Media 3.8 Stelle

Grazie per aver utilizzato Take a Breath.

Take a Breath è una risorsa di apprendimento supportata dalla scienza e un trainer di respirazione.
Insegna il collegamento diretto e causale tra stress e ansia e il modo in cui gli esseri umani respirano e include un piano per ripristinare i tuoi schemi di respirazione.

Le caratteristiche includono:

• Una serie di 12 moduli di apprendimento, inclusi video, quiz ed esercizi
• Una serie di brevi BreathePods audio
• Allenamento respiratorio personalizzato
• Un esercizio di respirazione monitorato di 60 secondi
• The 7-Day Take a Breath Challenge che misura i miglioramenti della salute

Il modo in cui respiri influisce direttamente sulla tua salute fisica e mentale.
Quando respiri bene, starai bene. Quando respiri male, il tuo corpo diventa stressato, ansioso e malato.

Take a Breath ti insegna la scienza e quindi fornisce un meccanismo di allenamento che ti aiuta a ripristinare i tuoi schemi di respirazione e a respirare di nuovo bene.

L'app Take a Breath è stata creata in collaborazione con medici e scienziati delle università di Berkeley, Stanford e Auckland.

Take a Breath è la tua guida di supporto personale che ti assicura di respirare bene, ogni giorno, mentre lavori.

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