
腹筋ワークアウト
お腹がなかなか引き締まらない?ウエストをスリムにするこの効果的な腹筋ワークアウトを試してみてください!
アプリ情報
アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー:Easy Fitness Appによって開発された腹筋ワークアウト。 健康&フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.4.1で、 13/09/2024 に更新されます。ユーザーによると、Google Play:腹筋ワークアウト。 24 百万を超えるインストールを達成しました。 腹筋ワークアウトには現在、148 千のレビューがあり、平均評価は4.8星です
基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困難な部位のひとつです。腹筋を引き締めるには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。
毎日のエクササイズのために、30日間分のワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー消費を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。
30日後、あなたは腹筋の変化に気付くでしょう。よりセクシーになって、自分に自信を付けましょう。
すべてのトレーニングにアニメーションと動画ガイドが付いているので、正確な動きで最高の結果を得ることができます。器具も要らず、ご自宅やお好きな場所でいてでもワークアウトを始めることができます。
主な特長
- 毎日違うワークアウト
- エクササイズの負荷が徐々に上がる
- 体重の減りをグラフで確認
- カロリー消費量を確認
- すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き
- 器具は必要なし。自分の体重でワークアウト
- アニメーションと動画のガイダンス
- 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ
現在、バージョン1.4.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
最近のコメント
かもそうなの
下半身のを2ヶ月そしてこのアプリで2ヶ月しています。歳をとってるのと食事を制限できてないので体重は変わりません。むしろ増えたりしました。多分私には強度が合ってないのと食事だなとはわかってます。しかしこんな私でも服のサイズが変わりました。体の動きが楽だし。この系統のアプリが止められないのは強度が弱いので続けるのには気持ちいいのです。ホントにダイエットとは総合的なんだなと痛感しています。
Googleユーザー
音声も選べるし、トレーニングの他にストレッチも選べてちょうどいいです。腹筋ワークは運動強度を日毎に少しずつ上げていく内容ですが、ヘタレなので嫌にならない程度にゆっくり進めています。おかげで継続できてます。気になってた体が少しずつ締まってきました。
REI T
最初に広告が入りますが、左上の✕でトレーニングスタート出来ます。 腸が弱く、病院で腹筋を鍛えると内蔵が下がらず腸も良くなり健康と体型に良いと言われました。と言われました。 一回目の次の日から筋肉痛ありましたので、これは効果ありと実感。 途中のアドバイスもいいですね。 他の筋トレより気に入っています。
Googleユーザー
『ごッ』じゃなくて『に』にしてください。このアプリ以外にも、美脚やストレッチなどを使用していて、どれもとても効果的なのですが、どのアプリも全て、『いち』の次のカウントを『ごッ』と発音するのが残念です。それさえなければ私にとってはパーフェクトです。
helleu 530
腹筋ワークアウト初級を30日間やりましたが、達成率が100%にならない( ´_ゝ`) 30日後は上級に行こうと思ってましたが、100%にしてから行こうと思ってたのになんで?!あと1日という表記だけど、30日までしかありませんが?すごくモヤモヤします。
Katagiri Mizuho
毎日「今日のメニューは何かな?」と楽しみながらやっています。まだ1週間ですが、トレーニングを続けているおかげか、産後衰えていた体力がついてきた気がします。
Googleユーザー
トレーナーと一緒にやってる感じで楽しい♪好きな時間に出来るし続けられそう! 使っていない筋肉が動くので、痩せると言うより引き締まりそう! 運動不足解消にも♪
菜花
一つ一つの動作に時間をかけるため、スピード調整ができず、体幹使うのでかなりキツイです。