Sparkle: Self-Care Checklist,
あなたのセルフケア習慣のためのシンプルで無料の追跡とジャーナリングアプリ。
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：SmartWOD fitness appsによって開発されたSparkle: Self-Care Checklist, 。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.4.2で、 18/07/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Sparkle: Self-Care Checklist, 。 221 千を超えるインストールを達成しました。 Sparkle: Self-Care Checklist, には現在、905のレビューがあり、平均評価は4.3星です
Sparkleは、セルフケア活動（= Sparkles）のシンプルなトラッカーおよびジャーナルです。あなたを幸せにするすべてのもののチェックリストを作成します。これらの習慣を毎日追跡して文書化し、説明責任を果たすようにしてください。あなた自身とあなたの精神的健康をより大切にすることによってあなたの人生を変えてください-あなたはそれに値するからです！これはあなたが得るものです：
•何があなたを一番幸せにするかを追跡する無料アプリ
•セルフケア活動の個人的なチェックリスト
•習慣を追跡する毎日のチェックインにより、説明責任を果たす
•セルフケアと自己愛の実践のためのアイデアとインスピレーション
•単純なジャーナリングによる自己反映
•過去のエントリの優れた概要
•毎日の引用による動機付け
•自分の人生に役立つ個人的なリマインダー
Sparkleは単純な真実に基づいて設計されました。気分を良くするためにもっと多くのことを行い、トラッカーでそれらを文書化すれば、全体的に幸せになるでしょう！ Sparkleを使用してから7日以内にメンタルヘルスが改善され、生産性が向上します。
内側の輝き：
•輝きチェックリスト：これらはあなたを幸せにするものです！毎日気分が良くなり、幸せになる習慣のリストを作成します。
•Sparkle Journal：ジャーナリングを通じて幸せな瞬間と思い出を追跡します。
•毎日のチェックイン：セルフケアとセルフラブの習慣を毎日チェックインすることで、責任を持ちます。
•アイデアとインスピレーション：セルフケアと自己愛の実践のために、新鮮なアイデアとインスピレーションを取得します。
•Progress＆Habit Tracker：進捗状況を追跡し、時間の経過とともに幸福度とメンタルヘルスがどのように改善されるかを確認します。
•リマインダーの設定：毎日のチェックインとジャーナリングのリマインダーを設定して、あなたの人生に合った練習を作成します。
「セルフケアは、あなたに残されたものではなく、あなたに最高のものを与えています。」 -ケイティリード
現在、バージョン1.4.2を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
新着情報
We have worked tirelessly to make your app faster and smoother.
最近のコメント
MM Ahmenatu
At first this app seemed to be really great and for the most part it is. However, the notification does not always work consistently and I am always forgetting to record my information until I remember when I am heading to bed. I really wanted this app to work appropriately because I really need the support to maintain a mental, phytsical and emotional well-balanced life. I just my have to forego my payment and stop using this app, unless new updates are planning on fixing this major glitch.
Marylin Bones
I think it's a great idea and I feel good using this app although I haven't used it for very long yet. One thing that really bothers me, is that changing the appearance is only a premium option. For me personally it's really important to at least change it to dark mode since it's very unpleasant to look at a white screen like that. Also you really can't customize much else on the app. I'm hoping that at least a few things are gonna get added in the future.
Lucero Bradley (Luz)
If you're interested in logging your accomplishments and need a few self care ideas. This app is perfect. I'm very happy with the feeling debrief and typing space under each log. Would recommend developers to add an option for pictures or maybe other stuff too, but I have no problems. Since I'm already using Instagram and be real for logging in my daily visual accomplishments, I'm all set, but it would make it easier to just have the one app to log into.
L. Nyrabia
It's growing on me. I'm beginning to think it's actually helping. Thanks :) Update: some sparkles need more space to be able to read their full description to remember what they were originally all about. It would be great if it was possible to to have sort of a "show full text" option. I use this app for engraining new mental health habits that help me, so I don't treat it as a mandatory daily to-do list, but rather as a reminder of the possible tools for managing daily life.
Kimberly Calloway
I originally downloaded this in hopes that it would help with my self-care needs because I struggle a lot with keeping a stable routine due to being unorganized and mentally ill but it didn't quite help me achieve what I needed. A major help would be to set specific times and dates for different tasks (set time of day and repeat option like do X task daily and Y task on a certain day of every week for example). This app is generally not good for someone like me who needs constant reminders.
Tabby H
You make a list of the daily goals you want to achieve. You get a variety of colors for each goal. The best part for me is that it let's write a note on the goal you have, ie making dinner. In the bottom I could write what I made. And if the family liked it. It lists all the ones you have completed that day. I love the sparkles that happen when you complete another day. Easy to use. Doesn't take all day tick the goals off. So there's no excuse for not kicking goals and achieving what you want.
Serena H
I'll be buying the full version of this app soon I love it sm. This app takes a really natural approach to self care and self-improvement and it let's you take the lead. There does seem to be a glitch in the notification settings- for some reason it kept chiming well after I did my usual input (I set it for 9, did my usual check it but everytime I closed the app it chimed again?) i ended up just turning them off completely. Other than that this is an amazing app and I highly recommend it.
Pooja Jangra
The app says it's for self care but tbh it can be used to track any activity you'd like. It even lets you make notes about your progress. The only reason I have not rated it a full 5 is because I was expecting to see my progress for individual tasks, like for eg, I'd like to see in the calender only the days I exercised. But it shows all the tasks clubbed in one single calender so you have to go to different dates to see if you did a particular activity.