
StretchMinder: Stand Up Break
アクティビティリマインダーと、動きやストレッチワークアウトのためのガイド付きエクササイズ休憩
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー:Better Primate Labs LTDによって開発されたStretchMinder: Stand Up Break。 健康&フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは4.10.1で、 26/02/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play:StretchMinder: Stand Up Break。 41 千を超えるインストールを達成しました。 StretchMinder: Stand Up Breakには現在、682のレビューがあり、平均評価は4.1星です
100,000 人以上のデスクワークの従業員が、ストレッチマインダーを使用して座りがちなライフスタイルと闘っています。この健康フィットネス アプリは、立ち上がること、ガイド付きストレッチを実践すること、精神的健康のためにマインドフルネスや呼吸法を実践すること、座っている時間を減らすためにウォーキング休憩を取ることを思い出させてくれます。[ シンプルにアクティブに過ごす ]
• ワンクリックで自宅やオフィスなどあらゆる環境にアクティビティを統合し、時間ごとの移動目標を簡単に達成できます。
[ 簡単にできるストレッチルーチン ]
• ガイド付きの 5 分間のストレッチ ルーチンと動きにアクセスして、柔軟性を向上させ、凝りに対処するように設計されており、椅子や机で長時間過ごす人に最適です。
[ ガイド付きアクティビティの休憩 ]
• あらゆるフィットネス レベル向けの、わかりやすくてアクセスしやすいエクササイズを見つけてください。器具は必要ありません。いつでもどこでも、動いたり、歩いたり、呼吸したりできます。
[ 演習ライブラリ ]
• 背中、首、腕、手首、肩、姿勢の改善に焦点を当てた 100 以上の対象を絞ったエクササイズに取り組み、一般的な痛みを軽減し、毎日の健康状態を向上させます。
【ウォーキングブレイクステップカウンター】
• 内蔵の歩数計を使用してウォーキング休憩中に歩数を追跡し、毎日の歩数目標に貢献し、さわやかな精神的なリセットを提供します。
[ マインドフルネスとリラクゼーション ]
• ストレスを軽減し、集中力を高め、精神的健康を改善するためにシームレスに一日に統合できるように設計されたマインドフルネスと呼吸法を試してください。
[ カスタマイズ可能な休憩リマインダー ]
• スケジュールに合わせた通知リマインダーを受け取ることで、業務ルーチンを中断することなく定期的な動きを維持できます。
[毎日の目標設定]
• 毎日の運動休憩に達成可能な目標を設定し、毎日新しい成果に挑戦してください。
[アクティブ時間活動トラッカー]
• 毎日の動きと座りっぱなしのパターンのスナップショットで進捗状況を追跡し、日次、週次、月次の内訳を通じて身体活動についてのより深い洞察を提供します。
[ 定期的な運動で健康を増進 ]
• 定期的に体を動かすことで、座りがちなライフスタイルに伴う一般的な健康リスクに対処し、身体的および精神的健康の両方を改善します。
[ 進捗状況の追跡 ]
• アクティビティの中断と進行状況を監視し、継続的な使用の動機付けを行います。
[ パーソナライズされたスケジュールの調整 ]
• アプリは、最適な休憩タイミングを実現するために、既存のルーチンに合わせてリマインダーをスケジュールします。
[ 今後の休憩を参照 ]
• 次のストレッチがいつ行われるかを正確に把握できるため、仕事と休憩時間のバランスが取りやすくなります。
[ 科学的裏付け ]
• 研究に基づいて、座りっぱなしのライフスタイルのリスクを相殺するルーチンが専門家によって設計されています。
[集中時間のためのサイレントモード]
• 集中力を維持するために、重要な瞬間にはリマインダーを一時停止します。
[ オフィスに適したルーチン ]
• デスクですぐにできる控えめなエクササイズにより、注目を集めることなくアクティブに過ごすことができます。
[あらゆるフィットネスレベル向け]
• あらゆる人に合わせたエクササイズで、活動レベルに関係なく生活の質を向上させます。
[座りっぱなしのサイクルを打破する]
• カスタマイズ可能なリマインダーとガイド付きアクティビティにより、座りがちな習慣から抜け出すための明確な道筋が提供されます。
[ プレミアムにアップグレード ]
• 7 日間の無料トライアルから始めて、プレミアム サブスクリプションで可能性を最大限に引き出します。
▶ ユーザーの声を読む ◀
• 「座っていても痛くなりません。」
• 「腰痛に対するゲームチェンジャー。」
• 「このアプリのおかげで私のコリは大幅に改善されました。」
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長時間机に座って健康に悪影響を与えないようにしてください。今すぐストレッチミンダーをダウンロードして、心地よい瞬間の安定した流れを手に入れましょう
ご質問またはフィードバックはありますか? [email protected] でサポートを受けてください。
利用規約
https://www.stretchminder.app/terms
プライバシーポリシー
https://www.stretchminder.app/privacy
現在、バージョン4.10.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
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最近のコメント
Tone Fonseca
best app for moving throughout the day that I have used , and I've tried a bunch. works well across his and android which is also a huge plus for people like me with devices from multiple ecosystems. only issues for me are the slow loading to open the app and the lack of any kind of dark mode. that said, I can deal with this minor nitpicks as I'm only using the app for a few minutes at a time and the value of moving and stretching throughout the day more than outweighs the minor criticisms.
Mary Kay Scott
I like this app, even though it could use a few more features. For what it currently does, I appreciate the reminders, the different types of exercises/stretches, and the instructions. I feel better when I do them. I wish I could keep a list of exercises I cannot do (I have 2 knee replacements). It would also be great if I could make custom lists -- e.g. "exercises I can do in the office without looking weird". Also, if I could set a length of time for a walk, and get a nudge halfway through.
Laura
I love the idea of this app. Sometimes it works flawlessly, But unfortunately it often glitches. Somehow, for many of the exercise sessions, a screen pops up that covers the exercise pictures. That asks me why I want to skip the exercise. I did not. In fact, click on the screen that I wanted to click the exercise, and there is no way to close this box so you can see the exercise. I usually end up just skipping the whole session at that point. If this could be fixed, the app would be five stars.
Claudia Steen
You can't do anything with the app unless you buy a subscription. All you can do with the free version is have it remind you to get up which an alarm can do already. Every time I'd get a reminder to stretch, it'd show the stretch but when I'd click "start" it would say that I needed to buy a subscription. Very disappointed.
Kilian
The app works so far. But all of it except the timer is paid. And paid monthly on top of that. I get developers need to make a living too but if you don't pay every month this app is just a timer. Seems pointless tbh. Would be cool to have at least some kind of base set of stretches that come free and then another set that's like a one time paid add on or something.
Sunny S-H
I downloaded this app year ago and it was free to have reminders and exercises at the setting of your choice. I loved it and recommended this app to my co-workers. I since got a new phone and had to sign again and now it requires me to buy the subscription to have the same services. What a bummer. You just lost a customer.
A. Rosa
Another app pushing a subscription. The idea is great and seems useful but without subscribing all it does is notify you per your scheduled intervals. If that's the case just use your free clock app or any other reminder app. The "premium" features are the draw for the functionality of this app and I'd have enjoyed it if there was a small 10 second ad vs a forced subscription lock. And I don't even LIKE ads, but I dislike more forced subscription services even more.
s
This app changed my life. Takes all the guesswork out of building your own workout routine. Clearly based on science. Incredible. Will forever recommend to anyone working a desk job and especially anyone with neck pain. It is NOT just a timer, you can choose your exercises, and you don't have to pay for the trial week so just TRY IT!!