Stretch15: Beginner Stretching

Androidアプリの分析とレビュー：Almita Projectsによって開発されたStretch15: Beginner Stretching。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.10.25で、 02/10/2023 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Stretch15: Beginner Stretching。 3 千を超えるインストールを達成しました。 Stretch15: Beginner Stretchingには現在、9のレビューがあり、平均評価は4.9星です

効果的でリラックスできるストレッチ ルーチンを日常生活に組み込む最も簡単な方法で、自宅、ジム、職場など、どこでも実行できるように設計されています。初心者に最適な直感的なアプリは、ユーザーに毎日わずか 15 分間のストレッチを促し、健康増進を促します。

ストレッチは過小評価されています！

ストレッチは、座りっぱなしのライフスタイルの悪影響と闘い、年を重ねても健康を維持するための静かなスーパーパワーです。

+ 柔軟性の向上: 定期的にストレッチを行うと可動域が広がり、日常の活動がより簡単に行えます。

+ 姿勢の強化：定期的なストレッチにより筋肉のバランスが促進され、時間の経過とともに姿勢が矯正され、腰痛などの一般的な不快感が防止されます。

+ 緊張の軽減：数分のストレッチで緊張を和らげ、忙しい一日の後にストレスを解消したり、これからの課題に備えるのに役立ちます。

+ 痛みの軽減：長時間労働やデスクワークによる筋肉や関節の痛みを軽減します。

+ 循環の改善：ストレッチは血流を刺激し、体と心を活性化し、回復を促進し、疲労を軽減します。

+ その他にもたくさんあります!

特徴

ワークアウトの準備をしているときも、忙しい一日の合間に一時停止をしているときも、就寝前に心を落ち着かせているときも、私たちはあなたのために完璧にデザインされたルーチンをご用意しています。

+ 包括的なライブラリ: 専門家によって慎重に設計された、数時間のルーチンと 100 を超えるストレッチ エクササイズの豊富なライブラリをご覧ください。

+ 対象を絞ったエクササイズ: 首、背中、腰、ハムストリングスをストレッチしましょう...何でもいいので、そのためのルーチンを用意しました。

+ 専門家によるガイダンス: 各演習に伴う明確で詳細な指示とダイナミックなイラストを使用します。

+ 進捗状況の追跡: モチベーションを維持し、読みやすいグラフと毎日の記録で進捗状況を監視します。柔軟性が向上し、緊張が軽減されるのを観察してください。

+ 内蔵タイマー: 各ルーチンには内蔵タイマーが付属しており、各ストレッチに理想的な時間を費やし、効果を最適化し、結果を最大化します。

1 日わずか 15 分を投資するだけで、生活の質が大幅に向上します。 Stretch15 をダウンロードして、覚えておいてください。あなたが取り組む最大のプロジェクトはあなた自身です。

フィードバックとサポート
ご質問、フィードバック、ご提案がございましたら、[email protected] までお気軽にお問い合わせください。

互換性のあるデバイス:
ストレッチ 15 はモバイルおよびタブレット デバイスと互換性があります。

法律上の：
ライセンスされたアプリケーションのエンドユーザー使用許諾契約書 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー: https://stretch15.com/privacy-policy

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