Aura: 瞑想＆睡眠, CBT

安らかに眠り、CBTを掘り下げ、ブレスワークに取り組んで、ガイド付き瞑想を探求しましょう

アプリ情報

バージョン :

3.18.153

カテゴリ :

健康＆フィットネス

アップデート :

July 02, 2025

インストール :

1,566,937

開発者 :

Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Androidが必要です :

Android 4.1+

コンテンツ評価 :

Everyone

Get it on :

ダウンロード APK

アプリの説明

Androidアプリの分析とレビュー：Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditationsによって開発されたAura: 瞑想＆睡眠, CBT 。健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは3.18.153で、 02/07/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Aura: 瞑想＆睡眠, CBT 。 2 百万を超えるインストールを達成しました。 Aura: 瞑想＆睡眠, CBT には現在、15 千のレビューがあり、平均評価は4.6星です

Aura: 瞑想＆睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。

Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。

** ニューヨークタイムズやフォーブス、オプラマガジンやウィメンズ＆メンズヘルスなどで紹介 **

700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。

Aura をダウンロードするメリット

豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアムウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。

専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ＆モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。

より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド＆ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。

ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。

プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。

感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。

気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。

何百万人もの人々が AURA を愛用する理由

毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠＆瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。

ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。

パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。

常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。

協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。

Aura: 瞑想＆睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。

プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy

現在、バージョン3.18.153を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。

Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。

Google Playストアで料金とレビュー

4.6

14,702 合計

5 85.8

4 5.0

3 1.9

2 1.4

1 5.9

評価の総数

評価されているアクティブユーザーの総数: Aura: 瞑想＆睡眠, CBT

インストールの総数（*推定）

Google Playの総インストール数の推定, Google Playで達成された評価とインストール境界から近似.

最近のコメント

Fiona Robson

I love the content. But, whenever I try and rearrange my Playlists, it won't let me. Will not let me drag and drop. All it does is recognize I want to move the track, and drop it at the very top of the screen, and then immediately put it back where it was. It will notvlet me drag ot. In addition, it doesn't let me delete tracks I've favourited or downloaded. I click delete and it just doesn't do it. This is super annoying. Please fix this. Thank you

Janet

Too many bugs. This app is too expensive to be having the level of problems I've had trying to use it. I complained that my playlist would stop after each selection instead running continuously through all of them to the end. It used to work. I first noticed when my Screensaver would come on, it stops at the end of each track. I was told to screenshot the problem. How do I show it not playing the next selection? I wish I could get a refund. Definitely not renewing this subscription.

Erin A

Really enjoying Aura. They have a huge library of meditations, hypnosis, soundscapes, the list goes on! I'm loving how you are able to adjust each session to your liking down to the accent of the the person talking. You can create playlists, download, they offer 1 on 1 coaching. They pretty much have sessions for anything and everything you need in self-help. Definitely recommend.

E EA

There is no way to end the Trial week. I had to enter my card details on the Aura health.io website in order to start the trial, and there is NO WAY to end the trial on the app or on the website. The emails I get when tapping Contact Us are automated AI emails with help. I have 2 days left before they charge me for a whole year!! Even if I wanted to use the product in the future because I think the content is actually decent, this has put me off.. Apps should allow you to end subs and trials!

Lakevia Goode-Barber

I genuinely appreciate the convenience of accessing meditations whenever I need them. The diverse range of meditations offered is truly remarkable. I am particularly impressed by the app's ability to provide personalized and tailored meditations that cater to my specific needs and requirements in the present moment.

Heather Meadows

Had a free trial and 25% off the first year coupon but when I started it, it tried to charge me full price right away. Thankfully my card didn't have enough on it, so I don't know if it was a full charge or a hold but it was still too much money.

katie schramke

I originally wrote a poor review for this app due to being immediately changed without a notification that the free trial was up. While I will still offer warning that you have to manually turn on notifications to get that warning, customer service was prompt and easy to work with to rectify my issue. I cannot offer any feedback as to the quality of the app itself as I did not use it, but prompt attention to user issues is enough for me to leave a positive review.

Sarah Galbraith

I've watched this app grow from simple meditations to a huge suite of options. I believe in the app so much i invested in it. Aura has helped me fall asleep. Has motivated me for work. Has helped with self love. So many ways to search and find something to fit your needs daily. Whether a 3min meditation or a multiple day program. There's even coaches you can speak to live. Aura has really helped me stay grounded and balanced, emotionally and spiritually.