Ejercicios Caseros
あなたの家の安らぎの中で実行するための効率的なトレーニングルーチン
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：MOVILIXA SASによって開発されたEjercicios Caseros。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは7.12.2で、 08/05/2020 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Ejercicios Caseros。 6 百万を超えるインストールを達成しました。 Ejercicios Caserosには現在、46 千のレビューがあり、平均評価は4.6星です
エクササイズは健康問題を予防し、抵抗力を発揮し、より多くのエネルギーを供給し、ストレスを軽減するため、健康的なライフスタイルの重要な部分です。家庭でのエクササイズでは、高価な機器を必要とせずに、1日の時間をほとんど使わずに体調を整えることができます。
テキスト読み上げエンジンが含まれているため、演習を中断することなく完全なルーチンを実行できます。さらに、エクササイズのリズムを良くするために、1秒あたりのガイドサウンドを有効にすることができます。
各エクササイズには、その実行を容易にするための詳細とイメージが含まれています。トレーニングの結果を改善するためのウォームアップルーチンと最終的なストレッチがあります。
さらに、パーソナライズされたルーチンを作成し、体重および体格指数を追跡するオプションがあります。
私たちは専門家によって作られた最高のルーチンを編集したので、あなたの家の安らぎの中でそれらを行うことができます。ルーチンの一部は次のとおりです。
* 7分
* 5分で腹部
*足と尻
*あなたの体を強化する
また、カレンダーのトレーニングを追跡し、トレーニングプログラムを実行する日や時間のアラームを作成することもできます。
演習は、個別に細かく練習できるようにセクションに分かれています。
あなたのルーチンを覚える前に：
あなたの体調に最も適した運動を指示するために医師に相談してください。
肉体的な運動の前、中、後に、たくさんの液体を飲む。
筋肉傷害を避けるために、15分間のウォーミングアップを行う。
エクササイズを終えた後、10分間ストレッチを行います。
現在、バージョン7.12.2を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
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* Correction on the calculation of age.
* Other corrections
* Other corrections
最近のコメント
Joel Arana
I have been using this app for some time to warm up my body and exercise at home. I haven't experienced any issues. It is easy to use, and for me it's the best app out there as it has all you need to stay active and healthy while at home. It even gives you the option to customize your daily workouts! To those who have developed it, thank you so much for creating such good app!
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Excellent way to improve strength, mobility and agility. Also, helps with weight loss. The one way missing is to customization of own workouts, or maybe I can't find this options.
A Google user
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