10W2S: Strength for Running
理学療法士が設計したランナー向け筋力トレーニングアプリ
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：10 Weeks to Strongerによって開発された10W2S: Strength for Running。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.0.31で、 19/06/2024 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：10W2S: Strength for Running。 5 千を超えるインストールを達成しました。 10W2S: Strength for Runningには現在、43のレビューがあり、平均評価は4.2星です
より強いランニングへの10週間理学療法士が設計したランナー向けの筋力トレーニング アプリです。
次の目的で設計された、ランナー向けのワークアウト アプリです。
- ランニングパフォーマンスの向上
- ランニングエコノミーの改善
- ランニング中の怪我のリスクを軽減
筋力トレーニングは、自分の体に投資し、ランニングがもたらす身体的要求に備えるための最良の方法です.
チャレンジ レベルを上げながら、10 ～ 40 分のワークアウトで自宅またはジムでトレーニングします。
機器を使用してトレーニングするか、機器を使用せずにトレーニングするかを選択できます。
あなたが初心者のランナーであろうとベテランのマラソンランナーであろうと、10 Weeks to Stronger Running はあなたのためのワークアウトプランを用意しています。
新規メンバー向けの 7 日間の無料トライアルが含まれています。
より強力なランニング機能への 10 週間:
- 何百ものエクササイズで体を走らせるための準備を整えます。
- 週に 3 ～ 5 日トレーニングするオプション (上肢と下肢のワークアウトを分割します!)。
- コアワークアウト。
- プライオメトリック ワークアウト アウト。
- オプションのウォームアップとストレッチのルーチン。
トラッキングとフィットネスのモチベーション:
- 合計ワークアウトと消費カロリーを追跡します。
- 最新のランニングと傷害予防教育、およびランニングパフォーマンスを向上させるための戦略を最新の状態に保ちます
サマンサ・シェアマンによるデザイン
- 理学療法士、運動およびスポーツ科学者、研究者、ランナー。
購入: 10W2S ウィークリー プラン
- サブスクリプション期間: キャンセルされるまで毎週自動更新
- 7 日間の無料トライアル (いつでもキャンセル可能)
- 価格：
- 毎週: 4.49 AUD
- 月額: $10.99 豪ドル
- 年間: $69.95 AUD
利用規約: https://www.10w2s.com/terms-conditions
現在、バージョン1.0.31を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
最近のコメント
Megan Schulz
You have to put your card details into he app itself and not through the app store, which is super dodgy. I was suspicious but thought I'd give it a try since it is fairly cheap and have a free trial week. Midway through my first workout, the video player glitched, I tried to refresh and couldn't find where to go back into my workout, so I closed the app. I wanted to unsubscribe as I don't want to deal with something clearly glitchy and the APP WON'T OPEN!!! Can't unsubscribe - extremely dodgy!
Katy Avery
Love this app!!! Best part has to be that it's all backed by a qualified physio - makes me feel confident I'm doing the best for my body vs other running apps I've purchased. I personally find the app seamless to navigate on Android, love the easy to find layout and look too!
React King
I love the concept of the app and how user-friendly it is for beginners like me. So far I've had no problems with the app and everything works perfectly. My only gripe is the cost of the subscription. If the yearly was $50 I think it would be an A1 deal.
Peter Wells
I had persistent achillies tendinopathy and saw 3 physiotherapists, followed strict rehab, including an ultrasound over 2 years. I still had pain running more than 1km. Following a strength program designed by Sam (the apps creator) has me running 5ks, 3 X per week, without pain, and i cant begin to describe how much that means to me, my life, my physical and mental wellbeing. Sam knows her stuff and is a bloody legend.
Mitchell Reynolds
Great app, very informative with practical exercises that have helped me get back into regular running shape. Recommend for anyone of any skill level!
Lucas Kalinak
Strong evidence based approach to improving running technique and building resilience in the runners from beginners to high level athletes. Worth it
Denise Berg
Fun learning experience. My running club recommended this app and its been very helpful knowing tbe right exercises to do.
L Lozaant
Great app for runners! Love the exercise library - lots of variations to keep inspired!