InTensional Movement

Androidアプリの分析とレビュー：exercise.comによって開発されたInTensional Movement。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは4.16.5で、 15/04/2021 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：InTensional Movement。 6を超えるインストールを達成しました。 InTensional Movementには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

運動トレーニングが初めての場合、このプログラムは可能な限り最高の投資です。 Intensional Movement（TM）には、詳細な指導ビデオ、ワークアウトシーケンス、痛みおよび傷害シーケンスが付属しています。このプログラムは、2009年から2020年までの数百人のアスリートと人々の経験に基づいています。しかし、スポーツや人生の人間として動くことの大きな問題は、大多数の人々が何年もトレーニングを行っていたとしても、それを正しく行う方法を知らないということです。

Intensional Movementの目的は、適切な姿勢を発達させ、統合された力と指示された力を訓練し、痛みから抜け出すことです。 Intensional Movementは、適切にプログラムし、さまざまなスポーツとフィットネスの活動を実行するために知っておく必要があるすべてを教えてくれます。特定のスキルの練習方法とその理由を知っているでしょう。理由は単純です。さまざまな文脈の下で、人間の骨格と筋肉/筋膜の解剖学の最良の機能的表現を学びます。

その他のモダリティは、真に統合された身体運動を訓練したり、必然的に機能的な活動、スポーツ、または動きの実践に直線を持っていません。人々は通常、自分の体と生体力学の不完全な理解から、自分が誤って何をしているのかを想像しています。簡単に言えば、あなたのお気に入りのエクササイズは、意図的な動きの基礎運動と比較してスクワットではありません。私たちの指示は、初心者が理解するのに十分なほど簡単ですが、健康とフィットネスのプロの武器には十分に詳細です。目標はこれです：あなたを痛みから脱出させること。運動のあらゆる側面があなたによって管理されているため、運動トレーニングには時間と教育への投資が必要です。

カスタマイズ可能で一意のプログラムは、完璧なテクニックに重点を置いて、効果的な基礎運動と移動の進行の基本を強調します。最も一般的で挑戦的な動きの問題は、統合された方法で骨盤から来る能力の欠如に起因しています。骨盤から訓練を受けていない場合は、意図的な動きがまっすぐになります。私たちは、人々を痛みから引き離す次のレベルであるアライメントと統合された力を訓練します。これにより、フィットネス、痛み、スポーツの目標の進歩が高速化されます。緊張、痛み、および統合された動きの能力はすべて相互に関連しているため、このシステムはそれをすべて評価し、対処します。痛み、損傷、連続した筋肉鎖の接続、神経筋トレーニング、およびストレッチに特有のエクササイズがすべて含まれています。

意図的な動きのより大きな目的は、あなたを痛みから抜け出し、あなたの子供、ヨガ、スポーツ、ランニング、あなたを起きて動くものとの情熱を演じる健康的な動きに対処し、統合するための直線を提供することです。より速く、より強く、または痛みを抑えたい人は、トレーニングのアドバイスと指導のために頻繁に私たちに近づきます。このシステムは、動き、持続可能な活動、そしてあなたの興奮を追求する自由の強固な基盤を探している人に適しています。

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