5x5 Workout Logger
実証済みの 5x5 ワークアウト プログラムで筋力とフィットネスを強化します。
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：SaraSoftによって開発された5x5 Workout Logger。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは9.0.0で、 03/06/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：5x5 Workout Logger。 60 千を超えるインストールを達成しました。 5x5 Workout Loggerには現在、864のレビューがあり、平均評価は4.7星です
5x5 のウェイトリフティング プログラムで、より強くなり、筋肉を増強し、脂肪を燃焼させます。スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、バーベルロウ、オーバーヘッドプレスなどの大きな複合リフトを週に3回トレーニングしてください。初心者にも上級リフターにも同様に最適なアプリは、正しい重量を生成し、トレーニング計画を作成し、グラフや自己ベストで進捗状況を追跡します。 Pro にアップグレードすると、ウェイト プレート計算ツール、クラウド バックアップ、Google Fit 統合などのさらに多くの機能が利用できます。広告はなく、すべてのデータはあなたのものになります。今すぐダウンロードして、より強い自分への旅を始めましょう。多関節バーベルエクササイズを週に 5 回実行します。
デッドリフト、
スクワット、
ベンチプレス
オーバーヘッドプレス、
ベントオーバー列
A 日目と B 日目はトレーニング 1 週間を通して交互に行われ、各トレーニング日の間に休息日が設けられました。
初心者の場合は、3 タップするだけでアプリをセットアップし、ジムや自宅でトレーニングを始めることができます。
中級者および上級者はセットアップ時に初期重量を設定できます。
★★★ 無料の 5x5 ワークアウト機能 ★★★
★ 適切な体重とトレーニングを生成 (A/B)
★ メートル法 (Kg) およびインペリアル (ポンド) の重量単位をサポート
★ 設定可能な開始重量
★ レストタイマー、設定可能な値、サウンド
★ 体重を追跡します
★進捗グラフ
★自己ベスト
★カレンダー履歴ビュー
上記の基本機能は無料でご利用いただけます。広告なし。
このアプリをサポートし、プロ バージョンにアップグレードすることでプロの機能にアクセスできるようになります。
★★★ 5x5 ワークアウトのプロ機能 ★★★
★ メインリフトの増分を設定可能
★ トレーニング中にウェイトを変更可能
★ ウェイトプレート計算機
★クラウドバックアップ
★主要リフトのCSVエクスポート
★ 16 の事前定義された追加の演習
★ カスタムの追加演習を追加します
★ウォームアップセット
★ プラトーを克服するために 3x5 1x5 への自動デロード
★ 鋸歯状進行
★ 記録されたワークアウトを編集
★設定可能なセット数（1〜5）
★1RM計算機
★Google Fitとの統合
広告なし
権限:
バックアップを取るためのSDカード
アプリ内購入のためのインターネット
現在、バージョン9.0.0を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
新着情報
• Brand-new user interface with cleaner layout and improved navigation
• Google Health Connect integration
• Automatic Google Drive backups, never lose your progress
• Performance improvements and bug fixes
• Google Health Connect integration
• Automatic Google Drive backups, never lose your progress
• Performance improvements and bug fixes
最近のコメント
DefinitelyNot AShark
Maybe my age is showing, but THIS is how a workout tracker should be designed. No unnecessary bloat, simple interface, straight to the point, no forced sign-up. Other positives: ⭐ Pro is a single purchase ⭐ Native dark mode with good contrast ⭐ simple export feature. Highly recommended.
Brandon Martin
Great app. Especially for free. It keeps track of your lifting records and your previous sessions, so you'll know which workout you're doing next. It automatically adjusts your goal weight for your exercise, but you can readjust the goal weight whenever you feel like it. I haven't tried the premium, but I might consider it. Again, great app. Easy to use.
Eli Burrup
Love it. No subscription, great features. Keeps the tracking nice and simple and yeah, did I mention no monthly subscription. I put in all the weights I have on hand and it tells me exactly what to put on the bar for warm ups and main sets. You should be doing the 5x5 and this app makes it that much easier to knock out your workouts. Good luck, keep lifting!
Nathan Kowalski
The 5x5 itself is great, and I've noticed that there is an option for auto drop setting, which is pretty convenient. What really disappoints me is the assistance. I would love to make and track assistance days, but every time I have to load in workouts like it's the first day. And if I alter rep/set ranges it doesn't save those changes and I have to waste time looking back in my calendar. I would like to be able to make assistance days for my A and B days and have it save and track those as well
Vivek Sood
The "pro" is nailed down to extreme details. Worth it. It'll save a ton of time and useless calculations. Developer is super responsive. Must have.
A Google user
Great representation of 5x5 program. I wish it had links to the exercise for form checks, and I wish the "Pro" version designation/purchase requests went away after you purchased the app. Had to go back to my wallet to make sure it went through. Also... Wish the timer didn't go off again after you were done with the workout. #notallowedtostop
Borch84
This is by far the best app i have tried! It's easy to use, gives you the option to put in assistance lifts and track your progeress on those too and has a nice progess bar for all main lifts. But i would realy like it if we got more freedom to edit sets & reps. I understand this is a 5x5 app, but i would like the option to set my programed deadlifts to be 9x3, 3x3 etc.. Also i often forget to click "save" when im done, so an auto save option for your checked sets would be much appreciated!
Bobby Newsom
I love this app. I recently switched to 5x5 Workout Logger from Stronglifts 5x5, which I had used for years. A recent update to Stronglifts forced me to search for an alternative workout logger that could sync with Google Fit and be customizable, as I really missed being able to do a true 5x5 with dead lifts, something you are prohibited from doing in Stronglifts. This app has everything I need from customizable timers, the ability to add custom exercises, dark mode and more. Pro version is best