Yoga for Mind and Body
初心者のために心を落ち着かせ、自宅で体をリラックスさせる回復ヨガのポーズ
アプリ情報
Advertisement
アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：Steveloperによって開発されたYoga for Mind and Body。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.0.2で、 02/02/2022 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Yoga for Mind and Body。 458を超えるインストールを達成しました。 Yoga for Mind and Bodyには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です
ヨガは、強さと柔軟性を高め、可動域を改善し、痛みを防ぎ、心と体に多くの利点があります。柔軟性と強さはヨガのよく知られた利点ですが、内面の意識と自信の発達はその最も重要な側面かもしれません。ヨガスタジオには通常、ポーズをとっているときにどのように見えるかを心配するのではなく、焦点を内側に向ける方法として鏡がありません。研究によると、ヨガを実践している人は自分の体をより意識しているだけでなく、より満足していて批判的ではないことがわかっています。実際、ヨガは摂食障害の治療を助け、ポジティブな身体イメージと自尊心を促進するために使用されます。マインドフルネスは、現在の経験に注意を集中することを中心に展開します。一方、自己判断がなく、ヨガはマインドフルネスを高めるのに役立つことが証明されています。今日、多くのフィットネス専門家は、ヨガをファンクショナルトレーニングの貴重な部分として認識しています。ファンクショナルトレーニングは、個人が日常のタスクのパフォーマンスを最大化できるように、持久力、強さ、調整に焦点を当てています。
ステップバイステップの説明と豊富なイラストで、私たちのアプリはすべてのヨガの実践者に興味があるであろう包括的なガイドのタイプです。
マインドフルネスの利点とヨガの利点については多くのことが知られていますが、この2つを組み合わせるとどうなりますか？
マインドフルヨガと呼ばれる比較的新しい形式のヨガは、伝統的な仏教のマインドフルネスの教えをヨガの物理的な実践に適用し、心へのより深い洞察とあなたの実践への真に人生を変えるアプローチを提供します。
ヨガは肉体的な習慣ですが、歴史的には精神的で感情的なものでもあり、メンタルヘルスへの効果は広く認識されています。その瞑想的な側面のために、多くの人々は、体を強化してストレッチするのと同じくらいストレスを解消するためにヨガを練習します。とはいえ、柔軟性、強さ、バランスがよくわからないために以前にヨガを試したことがない場合は、ストレス解消のメリットを享受するために専門家である必要はないことを知っておくと役に立ちます。 。
現在、バージョン1.0.2を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
