Transform at Home
ナンバーワンの在宅変革プログラムが無料アプリとして利用できるようになりました。
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：Transform HQ, LLCによって開発されたTransform at Home。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.3.9で、 22/02/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Transform at Home。 53 千を超えるインストールを達成しました。 Transform at Homeには現在、242のレビューがあり、平均評価は4.3星です
ナンバーワンの在宅変革プログラムが、無料で使用できるアプリ (永久無料) として利用できるようになりました。完全無料の 28 日間の変身プログラム
- この 28 日間のプログラムは、世界のトップレベルの変革と減量の専門家によって作成されました。彼らは 30 年以上のトレーニングの知恵を活用し、大きな結果を生み出す 3 つの毎日のタスクを含むわかりやすいプログラムにまとめています。
すぐに作れる低カロリーレシピ
- Transform at Home には、低カロリーでありながら風味豊かな、簡単ですぐに食べられるレシピが 46 品あります。これらのレシピは予算に優しく、わずか 10 分ですぐに作れます。朝食、ランチ、ディナーに加えて、スナックやシェイクなどの新しいレシピが毎月登場します。
ビデオガイド付きワークアウトライブラリ
- あらゆるレベルに適した、それぞれわずか 10 分の 33 種類の自宅ワークアウトで変身しましょう。トップトレーナーによるビデオガイド付きセッションで、有酸素運動、ダンス、ボクシング、筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズをお楽しみください。多くの器具は必要ありません。小さなスペースとダンベルで十分です。
世界クラスのトレーナーからの変革のヒント
- 世界クラスのトレーナーによる 28 の特別なヒントで、変革を成功させる秘訣を解き明かしましょう!これらの 2 分間の短いミニレッスンでは、栄養、モチベーション、減量、全体的な健康状態についての強力な洞察が得られます。それぞれのヒントは知識の塊であり、あなたの体と人生を変えるための実践的な方法を提供します。
現在、バージョン1.3.9を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
新着情報
- Added step tracker field to the March to Better Health Challenge.
最近のコメント
Karol Taylor
This app has so many great features. The recipes are amazing. The workouts are fun and effective. There are even challenges you can participate in. I almost feel guilty as all of the above is free. This is the best app I've found so far. The shakes they sell are quite tasty and filling. They completely rival the protein shakes I was purchasing from gnc in quality, taste and price. Definitely something I would recommend 😁
Stephanie Dickson
I like the free content but I absolutely hate that the videos won't go to full screen. I don't love that most of the recipes include their brand meal replacement but it's fair. I can swap out if I choose. I think these work outs for free and fresh and interesting. I LOVE that the trainers explain why and how the move is done so we do it correctly.
Cyndi Ann Cross
I've only done 2 days so far. I got it because it's free. But, on the home screen there's (what looks like, should be) a button that says "28 Day - Start Here." I thought it was a button & it would take me to the start of the program - but, it doesn't. However, going to the calendar tab, takes me to the tips, recipes & workouts, so its all good. At any rate - I didn't think I would, but I do actually feel the Day 1 workout. So, I'll complete the 28 days. "So far, so good."
Teresa Moose
Just on my 3rd day of 28 days. This is the most comfortable workout for beginners like me. Not difficult and I can do as much or as little according to my ability. I'm sure I will get better. I love the swap meals part as the recipes are easy and not difficult. I can add or take away ingredients as I like. But I really like the selection. The best I've seen on any program I've tried. I really hope I can show significant progress and get rid of the drugs I've been told to take.
Kathy Hueftle
The TransformHQ at home is a great app. However, it is not designed for the older adult. I'm 70, and squats, jumps, full-body pushups, and burpees are beyond my current abilities. Even their modifications are too fast and difficult. If you are younger and fit, you'd probably be bored.
Beth Zelones
Love this app that gives u everything u need to know at your finger tips and doesn't cost anything! Always was looking for a exercise that didn't cost anything to go further then just 5 routines w/out costing anything cuz same routine gets boring and usually I end up leaving it. Thank u!
A Fischer
It keeps telling me error when I try to sign in. I already have an existing account with Transform "Chris," and Heidi's app says you can use your existing credentials,but instead, I get an error message. Can someone help, please?
Crystal Greiser
This app is so easy to follow and has tons of great workouts, recipes and tips for losing weight. I'm surprised by how easy it is to follow along with everyday and I've found myself looking forward to the workouts which never happens. Lol.