Shimmer: ADHD Coaching
あなたの生活にフィットする一口サイズの ADHD と実行機能のコーチング。
アプリ情報
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アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：shimmer.careによって開発されたShimmer: ADHD Coaching。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは3.04.1で、 11/07/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Shimmer: ADHD Coaching。 6 千を超えるインストールを達成しました。 Shimmer: ADHD Coachingには現在、57のレビューがあり、平均評価は4.3星です
Shimmer は、ADHD または実行機能に問題がある人々に「一口サイズ」の ADHD コーチングを提供します。 Shimmer は、ADHD コーチ、精神科医、医師、エンジニアのグループから生まれ、あなたとあなたのコーチが探索できるパーソナライズされたアクション指向の遊び場を作成しました。私たちは別のリスト、カレンダー、アプリではありません。私たちは、専門家の戦略と実験を組み合わせた本物の人間の対話であり、あなたの人生に真の変化をもたらすことができます。ああ、ADHDもあります！
Shimmer は、ADHD を持つ人、または実行機能の課題に苦しんでいる人向けです。私たちは、目標を達成するために変化を起こし、実際の行動を起こす準備ができている人を対象としています。私たちは、仕事に取り組む準備ができている人を歓迎します。通常、メンバーは次の 3 つのカテゴリーに分類されます。
1. ADHD と新たに診断された方、または自分の ADHD をよりよく理解したいと考えている方: ADHD とそれが生活にどのような影響を与えるかを理解するための心理教育とガイダンスを提供します。
2. 改善したい具体的な実行機能スキルを持っており、実行するためのガイダンスを求めています。変更 (ルーチン、スキル、ツール) を実際に実装できるように、重要な知識、リソース、ガイダンス、サポート、説明責任を提供します。 ）それはあなたの目標を達成するのに役立ちます
3. 彼らはもっと多くのことを達成できるのに、自分の可能性を最大限に発揮できていないことを知っています。私たちは、ACT ベースの方法論を使用して、あなたが自分の価値観を特定し、それに沿った生活を送れるよう支援します。
当社の ADHD コーチはお客様と提携して、目標を達成するための計画を共同設計します。毎週戦略を試して、自分に合ったルーチンを実装します。私たちのプログラムは、ニューヨーク大学、カリフォルニア大学バークレー校、カリフォルニア大学サンフランシスコ校と提携して、科学に裏付けられた手法に基づいて設計されています。
- 毎週のコーチとの 1 対 1 チェックインに参加します
- あなたに合わせた毎週のパーソナライズされたプラン
- カスタマイズされたスキル、戦略、ルーチンを試してみましょう
- 週を通してコーチからテキストベースの説明責任チェックイン
- ひと口サイズの学習モジュールを通じて ADHD のスキルとヒントを学びましょう
私たちがメンバーから聞いた最大の価値は次のとおりです。
- ADHDを知り尽くし、理解する専門家ADHDコーチ
- 約束したことを守らせるための責任を負うパートナー
- 圧倒されないよう大きなタスクを分解するのを手伝ってくれる人
- 世の中のコンテンツとリソースの海をナビゲートするためのガイダンス
- パーソナライズされたポジティブな強化、サポート、小さなことのお祝い
- 毎週のペースで生活の変化に向けて少しずつ前進
- 彼らの生活にフィットする、従来の ADHD コーチングに代わる手頃な価格の代替品
私たちのコーチは、ADHD に適応したアプローチでコーチングを行うことに特化しており、人生の浮き沈みを乗り切る手助けをすることに熟練しています。自分が正しい場所にいるかどうかわかりませんか?私たちのメンバーは以下を使用し、取り組んでいます。
- ADHD を理解する
- 自分の可能性を最大限に発揮できていないと感じている
- 目標設定と習慣づくり
- ルーティンとスケジュールの作成
- 圧倒された感じ、麻痺、脳のスイッチをオフにできない
- 自尊心と否定的な独り言の問題
- 勤務時間中に集中できない
- 変化に対する責任を負い、「言い訳」の考えに挑戦する
- タスクの開始
- 生産性が向上する
当社のメンバーのほとんどは ADHD を持っていますが、Shimmer を使用するために正式に診断される必要はありません。私たちは、実行機能の課題、目標設定、より充実した生活など、ADHD 関連の症状を持つあらゆる種類の個人をサポートします。
次の 3 つの自動更新サブスクリプション オプションを使用して、最初の月にプロモーション割引を提供します。
- Essentials ($114.99/月): 毎週 15 分間のミーティング*
- 標準 (月額 229.99 ドル): 毎週 30 分のミーティング
- イマーシブ ($344.99/月): 毎週 45 分間のミーティング*
*コーチとの最初のオンボーディングミーティングは 30 分で、その後はパッケージのチェックインのミーティング時間が他の週に行われます。
注: 記載されているサブスクリプション パッケージの価格は米国の顧客向けです。他の国の価格は異なる場合があり、居住国によっては料金が現地通貨に換算される場合があります。
現在、バージョン3.04.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
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最近のコメント
Shannon L.
I absolutely love my coach and the whole Shinmer program. I've only been doing it for 2 months and already my life is better organized and less stressful, my productive time is more productive and my free time is more freeing, and I feel like I have more, better tools to course correct without getting caught up in a negative feedback loop. Even my relationships are better! Love that the app has integrated tasks. And, push notifications work consistently and show up on my smartwatch! Yay
Claire Anderson
There is no free version or option to continue without subscribing to a plan. Prices are listed in more info, and sign up is straightforward and easy but will require phone number and email. Seems like a great app but (as is any kind of help these days) is somewhat inaccessible due to the expense. Overall unable to give an accurate review.
Ileana B
Signed up about a month ago. My coach adapted to my style and what I needed from her, which is really special because I am a rebel. I like to do things my way and change plans often. The 15 minutes a week are up to the point and very useful. My coach also meaningfully checks in every few days with nudges and encouragements. The body doubling sessions are interesting, but I need to fit them in my schedule... A task for another day. Very happy with the service Shimmer offers.
aji kka
Edit - New video conferencing in app is intrusive and really irritating for regular calls.Please allow Google meet links for folks who want to since it's 1:1. Like the way they are approaching this Lots of functionality and value along with live coaching.What else can one ask for, it's really all there. Minor issues with app sluggishness and performance but sure the team will get to it soon enough.
Hailyn Bryant
My coach Tory absolutely changed the way I think about life. Every time I talked to her I felt like my ADHD made just a little more sense. She kept me on track and held me accountable for all the habits and changes I wanted to make. I paid for this service for about 6 months and that was really all I needed. For some people, medication may be the answer. But since ADHD meds have never helped me, behavioral therapy was the way to go. I HIGHLY recommend this service to those who can afford it.
Oleska Kobelak
The app has a few bugs here and there, but the team clearly works really hard to make improvements based on customer feedback. Also, this coaching is much more affordable than other 1-on-1 options. Would recommend!
Midnight Weary
I got nothing from it, just a guy half listening and asking if I've tried Meetup for friends. He wanted me to start writing again and never asked why I stopped, which was really important and something I wouldn't share immediately. I expected strategies, tools, etc. I got basically the therapy stereotype of a person writing on a note pad and going, " huh." He was late both times and after pushing that I should message out of session if needed, didn't even seem to have read anything I said.
Arian Dineen
Had my first coaching call & it was excellent. Prepped by answering questions on frustrations & goals. Coach provided me with two new strategies to try this week. Looking forward to our next chat!