DTBA

Android 앱 분석 및 검토 : DTBA, Dare To Be Active, Inc.에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.23.0이며 16/05/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : DTBA에서 사용자 리뷰에 따르면. 8 천 이상의 설치를 달성했습니다. DTBA는 현재 140 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

Dare To Be Active는 물리치료사 LA Thoma Gustin 박사가 설립한 최고의 피트니스 + 재활 앱으로, 의도적인 움직임을 통해 강하고 회복력 있는 신체를 구축(및 재활)하도록 설계되었습니다. DTBA 방법은 고도로 훈련된 물리 치료사의 지도를 통해 일관성과 독립성을 키워 건강하고 강한 몸과 마음을 위한 피트니스 목표를 달성하도록 돕습니다.

하나의 앱으로 맞춤형 피트니스 + 프로그램 제공:

저항 훈련과 고강도 유산소 운동부터 초급 근력 운동에 이르기까지 180개 이상의 주문형 비디오가 포함된 DTBA에는 이제 일상적인 피트니스 요구 사항에 맞는 요가 및 필라테스 수업이 포함되어 있습니다. 각 수업 중 물리치료사의 지도를 통해 우리의 접근 방식은 신체에 대한 깊은 이해와 부상 예방 및 재활을 최전선에서 결합합니다.

모든 DTBA 코치는 귀하가 안전하게 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 교육을 받았습니다. 고유한 지침, 통찰력 및 단서를 통해 우리 팀은 귀하의 피트니스 여정에서 귀하를 교육 및 지원하고 "허리 통증을 위한 요가" 또는 "허리 통증을 위한 최소 장비 운동"과 같은 재활 중심 수업을 통해 귀하가 겪을 수 있는 모든 통증(또는 한계)을 해결하도록 훈련받았습니다. 무릎 통증."

당신을 염두에 두고 디자인되었습니다:

DTBA는 체력 수준에 관계없이 모든 사람을 위해 만들어졌으며 초보자용 비디오부터 고급 근력 훈련 서킷까지 모든 것을 갖추고 있습니다. 점점 늘어나는 접근성이 뛰어난 운동 비디오 라이브러리는 신뢰할 수 있는 물리 치료사로부터 운동 및 부상 예방의 기초를 가르쳐 강하고 자신감 있는 몸매를 만들기 위한 힘과 지식을 키울 수 있도록 지원합니다.

우리의 목표는 운동 안내를 통해 피트니스 재활과 재활 피트니스를 일상 생활에 결합하여 건강한 라이프 스타일을 조성하고 부상을 예방하며 장수를 유지할 수 있도록 돕는 것입니다. 우리는 집에서나 여행 중에 할 수 있는 자세, 책상 스트레칭, 운동에 대한 다양한 비디오를 통해 일상 활동을 늘리고 부동으로 인한 현재(및 미래) 통증을 예방하는 것의 중요성을 이해합니다.

앱 기능 + 멤버십 혜택

- 신규 회원에게는 14일 무료 평가판이 제공됩니다.
- 이동성부터 근력 운동, 안정성, 부상 예방, 산전 및 산후, 필라테스, 요가에 이르기까지 180개 이상의 주문형 비디오.
- 챌린지, 일일 운동, 두 가지 맞춤형 주간 초보자 및 고급 일정.
- 장비가 거의 없이 언제 어디서나 할 수 있는 새로운 주간 운동입니다.
- DTBA 코치가 가르치는 실시간 운동 및 수업에 대한 전체 액세스 권한입니다.
- 코치, 기간, 장비 또는 운동 초점을 기준으로 사용자 정의 가능한 검색 기능.
- 좋아하는 운동을 프로필에 저장하고 캘린더에 추가하거나 나만의 재생 목록을 만드세요.
- 바쁜 일정에 맞춰 일관성을 유지할 수 있는 15분 이하의 빠른 운동에 액세스하세요.
- 시간에 관계없이 일정에 맞게 5~45분의 모든 비디오에 액세스할 수 있습니다.
- LA 토마 구스틴 박사와 조이스 쇼 박사가 실시간으로 촬영한 산전 및 산후 운동.
- 질문하고, 업데이트를 게시하고, 추천을 받을 수 있는 커뮤니티 포럼입니다.

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