Moova: Stand Up Break

이전의 StretchMinder - 활동 알림 및 안내된 운동 휴식

앱 정보

버전 :

4.10.1

범주 :

건강/운동

업데이트 :

February 26, 2025

설치 :

40,647

개발자 :

Better Primate Labs LTD

내용 등급 :

Everyone

Get it on :

다운로드 APK

앱 설명

Android 앱 분석 및 검토 : Moova: Stand Up Break, Better Primate Labs LTD에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 4.10.1이며 26/02/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Moova: Stand Up Break에서 사용자 리뷰에 따르면. 41 천 이상의 설치를 달성했습니다. Moova: Stand Up Break는 현재 682 리뷰, 평균 등급 4.1 스타를 보유하고 있습니다

100,000명이 넘는 사용자가 Moova를 통해 앉아서 생활하는 라이프스타일을 극복하고 있습니다. Moova는 일어서고, 정신 건강을 위한 스트레칭 안내, 마음 챙김 및 호흡 운동을 연습하고, 앉아 있는 시간을 줄이기 위해 걷기 휴식을 취하도록 상기시켜주는 건강 및 피트니스 앱입니다.

[간단한 활동 유지]
• 클릭 한 번으로 집이나 사무실 등 모든 환경에 활동을 통합하여 시간당 이동 목표를 쉽게 달성할 수 있습니다.

[ 따라하기 쉬운 스트레칭 루틴 ]
• 유연성을 향상하고 강직함을 방지하도록 고안된 5분 스트레칭 루틴 및 동작 안내를 이용하세요. 의자나 책상에 앉아 있는 오랜 시간 동안 이상적입니다.

[ 가이드 활동 휴식 시간 ]
• 모든 체력 수준에 맞는 따라하기 쉽고 접근 가능한 운동을 찾아보세요. 장비가 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 움직이고, 걷고, 호흡할 수 있습니다.

[ 운동 라이브러리 ]
• 일반적인 통증을 완화하고 일상의 웰빙을 향상시키기 위해 제작된 등, 목, 팔, 손목, 어깨 및 자세 개선에 초점을 맞춘 100개 이상의 목표 운동에 대해 알아보세요.

[ 걷기 휴식 단계 카운터 ]
• 내장된 만보계로 걷는 휴식 시간 동안 걸음 수를 추적하여 일일 걸음 수 목표에 기여하고 상쾌한 정신적 재설정을 제공합니다.

[ 마음챙김과 휴식 ]
• 스트레스를 줄이고 집중력을 높이며 정신 건강 개선을 위해 일상 생활에 원활하게 통합되도록 고안된 마음챙김 및 호흡 운동을 시도해 보십시오.

[ 맞춤형 휴식 알림 ]
• 귀하의 일정에 맞는 알림 알림을 받아 업무 루틴을 방해하지 않고 규칙적인 움직임을 유지할 수 있습니다.

[ 일일 목표 설정 ]
• 매일의 움직임 휴식을 위해 달성 가능한 목표를 설정하고 매일 새로운 성취에 도전하세요.

[ 활동 시간 활동 추적기 ]
• 일일 움직임 및 좌식 패턴 스냅샷으로 진행 상황을 추적하여 일일, 주간, 월간 분석을 통해 신체 활동에 대한 더 깊은 통찰력을 제공합니다.

[ 규칙적인 움직임으로 건강을 증진하세요 ]
• 규칙적인 운동을 통해 앉아서 생활하는 생활 방식과 관련된 일반적인 건강 위험에 대처하고 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시킵니다.

[ 진행 상황 추적 ]
• 활동 중단 시간과 진행 상황을 모니터링하여 계속 사용하도록 동기를 부여합니다.

[ 맞춤형 일정 조정 ]
• 앱은 최적의 휴식 시간을 위해 기존 루틴에 대한 알림을 예약합니다.

[ 다가오는 휴식 시간 보기 ]
• 다음 작업이 언제인지 정확히 알 수 있으므로 작업 시간과 가동 중지 시간의 균형을 더 쉽게 맞출 수 있습니다.

[ 과학적 뒷받침 ]
• 연구를 바탕으로 전문가들이 앉아서 생활하는 생활 방식의 위험을 상쇄하기 위해 루틴을 설계했습니다.

[ 집중된 시간을 위한 매너 모드 ]
• 집중력을 유지하기 위해 중요한 순간에는 알림을 일시중지합니다.

[ 사무실 친화적인 루틴 ]
• 주의를 끌지 않고 활동적으로 유지하면서 책상에서 바로 할 수 있는 신중한 운동.

[모든 피트니스 레벨에 해당]
• 모든 사람을 위한 맞춤형 운동으로 활동 수준에 관계없이 삶의 질을 향상시킵니다.

[ 앉아서 일하는 주기를 깨세요 ]
• 사용자 정의 가능한 알림 및 안내 활동은 앉아서 생활하는 습관에서 벗어날 수 있는 명확한 방법을 제공합니다.

[프리미엄으로 업그레이드]
• 무료 7일 평가판부터 시작하는 프리미엄 구독으로 잠재력을 최대한 활용하세요.

▶ 사용자 의견 읽기 ◀
• "앉아 있어도 아프지 않게 해줍니다."
• "내 허리 통증에 대한 게임 체인저."
• "이 앱을 사용하면 내 경직이 크게 개선되었습니다."

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책상에 장시간 앉아 있으면 건강에 해를 끼치지 마십시오. 지금 Moova를 다운로드하고 기분 좋은 순간을 꾸준히 즐겨보세요.

질문이나 의견이 있으신가요? [email protected]에서 지원을 받으세요.

이용약관
https://www.getmoova.app/terms

개인 정보 정책
https://www.getmoova.app/privacy

우리는 현재 버전 4.10.1를 제공하고 있습니다. 이것은 우리의 최신 버전입니다. 다양한 장치에 적합합니다. Google Play 스토어 또는 우리가 호스팅하는 기타 버전에서 직접 Apk를 무료로 다운로드하십시오. 또한 등록없이 다운로드 할 수 있으며 로그인이 필요하지 않습니다.

옵션이 많은 Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... 용 2000+ 이상의 장치가 있으며 장치에 맞는 게임이나 소프트웨어를 쉽게 선택할 수 있습니다.

Google App Store의 국가 제한이나 장치 측면에서 제한 사항이 있으면 유용 할 수 있습니다.

새로운 것

What's New:
• Improved onboarding experience

Google Play 스토어에서 평가 및 검토

4.1

682 총

5 68.6

4 8.8

3 2.8

2 1.8

1 18.0

총 등급 수

평가 된 총 활성 사용자 수: Moova: Stand Up Break

총 설치 수 (*추정)

Google Play의 총 설치 수 추정, Google Play에서 달성 된 등급 및 설치 범위에서 근사.

최근 의견

Tone Fonseca

best app for moving throughout the day that I have used , and I've tried a bunch. works well across his and android which is also a huge plus for people like me with devices from multiple ecosystems. only issues for me are the slow loading to open the app and the lack of any kind of dark mode. that said, I can deal with this minor nitpicks as I'm only using the app for a few minutes at a time and the value of moving and stretching throughout the day more than outweighs the minor criticisms.

Mary Kay Scott

I like this app, even though it could use a few more features. For what it currently does, I appreciate the reminders, the different types of exercises/stretches, and the instructions. I feel better when I do them. I wish I could keep a list of exercises I cannot do (I have 2 knee replacements). It would also be great if I could make custom lists -- e.g. "exercises I can do in the office without looking weird". Also, if I could set a length of time for a walk, and get a nudge halfway through.

Laura

I love the idea of this app. Sometimes it works flawlessly, But unfortunately it often glitches. Somehow, for many of the exercise sessions, a screen pops up that covers the exercise pictures. That asks me why I want to skip the exercise. I did not. In fact, click on the screen that I wanted to click the exercise, and there is no way to close this box so you can see the exercise. I usually end up just skipping the whole session at that point. If this could be fixed, the app would be five stars.

Claudia Steen

You can't do anything with the app unless you buy a subscription. All you can do with the free version is have it remind you to get up which an alarm can do already. Every time I'd get a reminder to stretch, it'd show the stretch but when I'd click "start" it would say that I needed to buy a subscription. Very disappointed.

Kilian

The app works so far. But all of it except the timer is paid. And paid monthly on top of that. I get developers need to make a living too but if you don't pay every month this app is just a timer. Seems pointless tbh. Would be cool to have at least some kind of base set of stretches that come free and then another set that's like a one time paid add on or something.

Sunny S-H

I downloaded this app year ago and it was free to have reminders and exercises at the setting of your choice. I loved it and recommended this app to my co-workers. I since got a new phone and had to sign again and now it requires me to buy the subscription to have the same services. What a bummer. You just lost a customer.

A. Rosa

Another app pushing a subscription. The idea is great and seems useful but without subscribing all it does is notify you per your scheduled intervals. If that's the case just use your free clock app or any other reminder app. The "premium" features are the draw for the functionality of this app and I'd have enjoyed it if there was a small 10 second ad vs a forced subscription lock. And I don't even LIKE ads, but I dislike more forced subscription services even more.

s

This app changed my life. Takes all the guesswork out of building your own workout routine. Clearly based on science. Incredible. Will forever recommend to anyone working a desk job and especially anyone with neck pain. It is NOT just a timer, you can choose your exercises, and you don't have to pay for the trial week so just TRY IT!!