Progressive Muskelentspannung - PME Pro

Android 앱 분석 및 검토 : Progressive Muskelentspannung - PME Pro, BodyMindPower에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 2.4이며 03/01/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Progressive Muskelentspannung - PME Pro에서 사용자 리뷰에 따르면. 4 천 이상의 설치를 달성했습니다. Progressive Muskelentspannung - PME Pro는 현재 103 리뷰, 평균 등급 4.7 스타를 보유하고 있습니다

옵션 및 기능
• PME의 모든 운동 형식
• 운동 상태 : 연습 상태 : 초보자, 고급 및 경험이있는
• 오른쪽/왼손잡이
•

•
• 부착의 시간 (3-10 초)
• (gong 1))#######). 휴식 (10-40 Sec.)
• 잠들거나 휴식을 취하기 위해
• 10-120 초의 사전 시간. 타이머 : 음악/사운드의 계속

PME 및 앱의 내용
이 프로 버전에는 초보자를위한 연습 상태가있는 PM의 12 가지 완전한 버전이 있습니다. http : //www.ents 전압- Appss.de/pagerivess 근육 전압/vergleich.php • verglei- Edmund Jacobson에 따르면 PME는 근육 긴장과 이완을 통해 깊은 이완 상태에 빠지는 데 도움이되는 과학적으로 인식 된 이완 방법입니다. PME는 과학적으로 입증 된 매우 효과적인 이완 방법입니다. 다수의 스트레스 관련 증상의 의사가 권장합니다. U.A. : 이전#
• 편두통 또는 두통
• 내부 불안
• 수면 장애
• 흥분,
• Hyperture
• 심리적 불만 사항
•##} • • 스트레스 ...
}이 앱에서
- 초보자}- 고급 및
- 경험이 풍부한

기본 형태 : 17 개의 근육 그룹
1. 오른쪽 손과 오른쪽 상단 팔
3.
6. 상단 뺨 영역과 코
7. 하부 뺨 영역과 소나무
8. 목
9. 가슴, 어깨 및 뒷면 섹션
10. 배꼽
11. 엉덩이와 골반 바닥
12. 오른쪽 허풍
13. 오른쪽
14. 측면)
짧은 형태 I : 7 개의 근육 그룹
1. 오른손, 팔뚝 및 팔뚝
2. 왼손, 팔뚝 및 팔뚝
3. 이마, 뺨 영역, 코 및 소나무
4. 7. 왼쪽 허벅지, 아래쪽 다리 및 발

짧은 형태 II : 4 근육 그룹
1. 양손, 팔뚝 및 상단 팔
2. 얼굴과 목
3. 가슴, 어깨, 등, 배, 엉덩이 및 발, 아래쪽 다리, 다리 및
##}
몸 전체를 통한 명상. 이 안내서는 PME의 마지막 단계이며, 인식은 몸의 개별 부분으로 향하지 않고 신체의 개별 부분으로 향합니다. 휴식은 이제 정신적으로 만 있습니다. 유용한 아이디어 (태양, 해변, 바다) 지원.

잠들거나 긴장을 풀거나 휴식을 취하십시오
모든 운동은 돌아 오거나 아웃트로없이 잠들 수 있습니다.

타이머
음악/사운드는 끝에서 계속 될 수 있습니다. 필요한 경우 KeepScreenon 모드를 활성화합니다 (드물게 필요하지 않음).
} notes {##}- 앱에는 승인이 필요하지 않습니다
- 모든 컨텐츠는
에 포함되어 있어야하며 오프라인으로 사용되어야합니다.

Read more