Awesome Meal: Food Diet Tracker

Android 앱 분석 및 검토 : Awesome Meal: Food Diet Tracker, Awesome Labs LLC에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 02/08/2020 에 업데이트되었습니다. Google Play : Awesome Meal: Food Diet Tracker에서 사용자 리뷰에 따르면. 58 이상의 설치를 달성했습니다. Awesome Meal: Food Diet Tracker는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

음식 로그, 식사 저널, 다이어트 트래커라고 부르든 ... 우리는 단순히 멋진 식사라고 부릅니다.

멋진 식사는 식사 일기를 시작하는 가장 빠르고 가장 쉬운 방법입니다. 대화식 타임 라인에서 볼 수 있습니다. 복잡한 칼로리 계산이 필요하지 않습니다!

우리는 원래 식사를 쉽게 기록하고 간헐적 인 금식 창을 모니터링하고 책임을 지도록 멋진 식사를 원래 만들었습니다. 이제 우리는 당신과 그것을 공유하고 있습니다. 그리고 그것은 작동합니다! 앱을 열고, 식사 사진 (카메라 나 카메라 롤 사용)을 추가하면 완료됩니다.

작동 방식 :

• 식사 사진 스냅 (또는 카메라 롤에서 선택)
• 선택적으로 간단한 설명 및/또는 태그를 추가하십시오
• 사진 찍는 것을 잊었습니까? 괜찮아요! 메모를 추가하기 만하면
• 저장 한 다음 대화 형 식사 타임 라인
• 앱을 닫고 인생으로 돌아가십시오!

우리는 이미 식사 사진에 포함 된 정보가 이미 포함되어 있다는 것을 깨달았습니다. 다음과 같은 많은 유용한 정보를 제공합니다.

• 식사 시간 (사진에서 자동으로 추출)
• 부분 크기
• 다양한 영양소 (음식 색상, 야채, 과일 등) { #} • 패턴과 습관 (일주일 동안 늦게 저녁 식사를 먹는다? 항상 오후 커피를 마시십니까?)

다른 방법은 멋진 식사를 사용할 수 있습니다 :

• 간헐적 금식? 괜찮아요! 식사 창에서 식사가 어디에 있는지 확인하십시오
• 카페인, 물 또는 알코올 소비
• 식사 및 시간과 관련하여 보충제를 추적

간단한 식사 추적이 입증되었습니다. 귀중하고 효과적입니다.

Kaiser Permanente 's Health Research 센터는 거의 1700 명의 참가자에 대한 연구를 발표했으며, 매일 음식 기록을 유지 한 개인은 기록을 유지하지 않은 사람들보다 두 배나 많은 체중을 잃은 것으로 나타났습니다. 실제로이 연구 참가자들이 보관할수록 더 많은 체중이 손실되었습니다. 이 중요한 메시지는 참가자들이 먹고 마시는 것을“추적”하도록 장려하고 동기를 부여 할 수 있습니다.

멋진 식사가 목표에 도달하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그리고 여행의 일부가되기를 기대합니다. 우리는 방금 시작하고 있으므로 귀하의 의견을 듣고 싶습니다!

Health in Health,

멋진 식사 팀


[1]“Kaiser Permanente Study 식품 일기를 두 배로 늘리는식이 체중 감량을 찾습니다.”, https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-keeping-a-food-dier-doubles-doubles-weight-loss/1,784

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