Qi Gong Kurs für Anfänger

Android 앱 분석 및 검토 : Qi Gong Kurs für Anfänger, EBL Media Production OG에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 5.1.0이며 13/07/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Qi Gong Kurs für Anfänger에서 사용자 리뷰에 따르면. 29 이상의 설치를 달성했습니다. Qi Gong Kurs für Anfänger는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

초보자를위한 최고의 Qi Gong 연습 8 가지

Qi Gong은 중국에서 시작된 움직임의 예술입니다. 목표는 자신의 삶의 에너지를 증가시키고 조화시키는 것입니다. 이를 위해 부드러운 움직임이 의식적인 호흡과 결합됩니다. 이 집중 훈련은 또한 전신과 정신에 긍정적 인 영향을 미치는 신경계의 깊은 이완으로 이어집니다. Qi Gong은 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 것으로 입증되었으며 훈련 후 더 정서적으로 균형을 이룰 것입니다.

나이에 상관없이이 과정은 스트레스를 줄이고 자신의 활력과 건강을 지속적으로 강화할 수있는 완벽한 훈련입니다.

초보자를위한 Qi Gong이 필요한 이유 :
—Qi Gong은 몸을 강화합니다.
-동시에 Qi Gong을 사용하면 더 민첩하고 유연하게 작업 할 수 있습니다.
-Qi Gong을 통해 건강한 자세를 취하고 근육과 등을 풀고 이완하는 법을 배웁니다.
— 호흡을 조절하는 법을 배우면 더 천천히, 더 차분하게, 더 세게 숨을 쉴 것입니다.
-충분한 산소를 공급하여 활력을 높입니다.
-당신은 내면의 평온함과 균형감을 개발합니다.

목차 :
-소개 ... 기공과 한의학 (Traditional Chinese Medicine)이란?
— 개요…이 비디오 과정에서 여러분을 기다리고있는 것
—NEI GONG… 조용한 Qi Gong이 간략하게 설명했습니다.
— 왜 QI GONG… Qi Gong 운동의 효과
—QI GONG 원리… 호흡, 자세, 집중력
-짧은 운동 (17 분)
— 장시간 운동 (25 분)
—NEI GONG… 동참 할 조용한 기공
—MOTIVATION… 교육 및 동기 부여
— 연습 설명 ... 8 개 연습 모두 자세히 설명
-상영 시간 약 120 분

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