Home Workout - Lockdown Exerci

Android 앱 분석 및 검토 : Home Workout - Lockdown Exerci, Dtechnology에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 4.0이며 23/12/2022 에 업데이트되었습니다. Google Play : Home Workout - Lockdown Exerci에서 사용자 리뷰에 따르면. 8 천 이상의 설치를 달성했습니다. Home Workout - Lockdown Exerci는 현재 67 리뷰, 평균 등급 4.6 스타를 보유하고 있습니다

피트니스에 관해서는 운동이 외출을 의미 할 필요는 없습니다. 좋은 운동을하기 위해 체육관에 갈 필요가 없습니다.
집을 떠나지 않고도 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 지구력을 키우고 싶든 힘을 키우고 싶든
허리 둘레를 유지하기 위해 칼로리를 소모하거나 위의 모든 작업을 수행하면 집에서 편안하게 할 수 있습니다.
사실, 집에서 운동하는 것의 이점은 상당히 인상적입니다

가정 운동의 이점-
● 월 체육관 비용이 필요하지 않습니다.
● 저렴할 수있다 (운동 매트, 덤벨, 안정 볼 등 기본 장비는 저렴하게 구입할 수있다).
● 체육관을 오가는 여행을 없애 시간을 절약합니다.
● 편의성 — 운동을하고 싶을 때 언제든지 훈련 시설을 이용할 수 있습니다.
● 좋아하는 체육관 장비를 사용하기 위해 대기 할 필요가 없습니다.

가정 운동을위한 전신 운동 : 근육 증가 및 체중 감소
● 복근 운동
● 팔 운동
● 가슴 운동
● 어깨 운동
● 등 운동
● 삼두근 운동
● 종아리 운동
● 엉덩이 운동
● 집에서 워밍업
● 집에서 스트레칭

31 운동 프로그램-
● Abs 초보자
● 가슴 초보자
● Arms 초보자
● 다리 초보자
● 어깨 및 등 초보자
● Abs 중급
● 가슴 중급
● Arms Intermediate
● 다리 중급
● 어깨 및 등 중급
● Abs Advance
● 가슴 전진
● 암즈 어드밴스
● 다리 전진
● 어깨 및 등 전진
● 남자 가슴 제거
● 더 넓은 어깨 만들기
● 엉덩이 및 다리 운동
● 엉덩이 도전
● 7 분 엉덩이 운동
● 강렬한 내부 허벅지 Challange
● ABS를위한 단 4 개의 동작
● 뱃살 버너 (초급)
● 뱃살 버너 (중급)
● 뱃살 버너 (고급)
● 7 분 ABS 운동
● 아침 워밍업
● 초급 푸시 업
● 7 분 지방 연소
● 의자를 이용한 운동
● 7 분 안에 근육 팔

-영어, 힌디어 및 마라 티어로 가정 운동
-होम कसरत
-घरचे व्यायाम

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