Stretching Exercises for Flexibility

Android 앱 분석 및 검토 : Stretching Exercises for Flexibility, abayapps에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.8.1.3.3이며 06/06/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Stretching Exercises for Flexibility에서 사용자 리뷰에 따르면. 2 천 이상의 설치를 달성했습니다. Stretching Exercises for Flexibility는 현재 5 리뷰, 평균 등급 4.8 스타를 보유하고 있습니다

우리의 모바일 애플리케이션은 유연성에 필요한 스트레칭 운동을 보여줍니다.

스트레칭의 이점은 무엇입니까?

유연성은 근육 손상을 방지합니다 : 근육의 굴곡, 근육의 균주, 염좌 등 그러한 경우, 장애의 위험은 우리의 위험을 줄일 것입니다. 그것은 우리가 많은 움직임을 강요하지 않고 근육을 사용할 수있게 해줄 것입니다.

유연성은 힘을 높이는 데 도움이됩니다 : 우리의 근육은 유연하고 근육을 우리가 원하는 각도.

유연성은 러너가 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 러너라면 근육이 유연하여 달리기 기술에 매우 중요합니다. 근육을 어떤 각도로든 움직일 수 있습니다.

유연성은 자세 장애를 교정하는 데 도움이됩니다 : 스트레칭 운동은 자세 장애가있는 경우 도움이됩니다.

유연성이 중요합니다. 훈련이 끝날 때의 빠른 회복 : 훈련이 끝나면 근육을 완화하고 이완시키고 다른 훈련을 더 빨리 갱신하기 위해 스트레칭 운동을 적용해야합니다.
유연성은 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 신체의 안도감을 느낄 것입니다. 스트레칭 운동을 적용한 후.

응용 프로그램

유연성 연습
스트레칭 연습
다리 스트레칭
하단 등받이 스트레칭
좌골 스트레칭 운동 {# } 무릎 스트레칭
다리 스트레칭
목 스트레칭
온난화 스트레칭
자세 스트레칭

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