가정에서의 유연성 훈련 및 스트레칭 운동

Android 앱 분석 및 검토 : 가정에서의 유연성 훈련 및 스트레칭 운동, Fitify Apps에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.8.0이며 15/02/2024 에 업데이트되었습니다. Google Play : 가정에서의 유연성 훈련 및 스트레칭 운동에서 사용자 리뷰에 따르면. 4 백만 이상의 설치를 달성했습니다. 가정에서의 유연성 훈련 및 스트레칭 운동는 현재 24 천 리뷰, 평균 등급 4.6 스타를 보유하고 있습니다

스트레칭은 근육 조절, 유연성 및 운동 범위를 증가시킵니다. 스트레칭은 또한 경련을 완화하기 위해 치료 적으로 사용되는 스포츠맨 회복의 기본 부분 중 하나입니다.

ACSM 지침에 따르면 특히 운동 후 빠른 재생을 위해 일주일에 5-7 회 스트레칭을해야합니다. Fitify로 스트레칭 앱을 다른 앱과 결합하세요!

스트레칭 및 유연성 루틴은 4 가지 고유 한 운동을 제공합니다.

• 전신 스트레칭
• 상체 스트레칭
• 하체 스트레칭-다리 스트레칭
• 등 스트레칭 및 릴리스-건강한 등을위한 스트레칭

풍모

• 65 회 이상의 체중 운동
• 4 가지 고유 한 romwod 교육
• 장비가 필요하지 않음
• 음성 코치
• 선명한 HD 비디오 데모
• 남녀 노소를위한 디자인
• 오프라인으로 작동

맞춤 운동
맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 하나의 맞춤 운동을 무료로 사용할 수 있습니다.

Fitify 앱
나만의 개인 트레이너 인 Fitify로 더 강하고, 가늘고, 건강해 지세요.
피트니스 도구 (예 : TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu 또는 Resistance band)로 다른 Fitify 앱을 확인하세요.

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