
Chorus Sleep: Relax & Sleep
증거 기반, 모든 자연
앱 정보
Advertisement
앱 설명
Android 앱 분석 및 검토 : Chorus Sleep: Relax & Sleep, Chorus Wellness에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.4.0이며 11/02/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Chorus Sleep: Relax & Sleep에서 사용자 리뷰에 따르면. 568 이상의 설치를 달성했습니다. Chorus Sleep: Relax & Sleep는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다
코러스 슬립은 80%의 사람들이 더 잘 자고 상쾌하게 일어나도록 돕는 증거 기반 프로그램입니다."나는 내 생각을 진정시키는 데 어려움을 겪었지만, Chorus는 내가 더 빨리 잠들 수 있도록 모든 트랙에서 그 모든 것을 멈춥니다." - Taylor
전날 밤에 하루를 시작하세요
수면은 우리의 초능력입니다. 그것으로 우리는 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다. 그것 없이는 모든 것이 무너집니다. 잠재력을 최대한 발휘하고 싶습니까? 시도해 보세요.
Chorus는 한 지붕 아래에서 더 나은 수면을 위해 필요한 모든 것을 제공하는 최초의 솔루션입니다. 따라서 몇 년 동안 수면에 어려움을 겪었거나 일주일에 한 번 도움이 필요한 경우 잘 관리할 수 있습니다.
증거 기반 프로그램:
합창 수면은 불면증에 대한 인지 행동 치료("CBT-I") 및 기타 잘 연구된 관행을 기반으로 합니다. CBT-I는 임상적으로 수면제보다 더 효과적인 것으로 입증되었습니다.
코러스 수면 기능:
- 수면 추적:
수면을 추적하여 진행 상황을 측정하세요.
나만의 웨어러블을 가져오세요. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin 등. Apple Health와 통합되므로 모든 웨어러블에서 Apple Health로 데이터를 전송하여 자동으로 통찰력을 Chorus Sleep으로 가져올 수 있습니다.
- 이완 기법:
음악에 맞춰 전문가가 이끄는 이완 기법으로 빠르게 잠들거나 다시 잠들 수 있습니다.
- 수면 소리:
백색 소음, 폭우, 바다의 파도와 같은 30개 이상의 수면 소리로 밤새 깊고 지속적인 수면을 취하세요.
- 수면 필수품 및 수면 수업:
한 입 크기의 대화형 교육 콘텐츠로 수면을 개선하는 방법을 알아보세요. 우리의 콘텐츠는 수면제보다 더 효과적이라는 것이 과학적으로 입증된 불면증에 대한 인지 행동 요법을 기반으로 합니다.
- 수면 코칭:
실제 인간 수면 코치와 연결하여 맞춤형 안내를 받으세요.
우리는 현재 버전 3.4.0를 제공하고 있습니다. 이것은 우리의 최신 버전입니다. 다양한 장치에 적합합니다. Google Play 스토어 또는 우리가 호스팅하는 기타 버전에서 직접 Apk를 무료로 다운로드하십시오. 또한 등록없이 다운로드 할 수 있으며 로그인이 필요하지 않습니다.
옵션이 많은 Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... 용 2000+ 이상의 장치가 있으며 장치에 맞는 게임이나 소프트웨어를 쉽게 선택할 수 있습니다.
Google App Store의 국가 제한이나 장치 측면에서 제한 사항이 있으면 유용 할 수 있습니다.
새로운 것
- New section for "Jump back in" to recent actions on the home screen
- New favorites and recently played sections on relax page
- Now supporting Google Health Connect for sleep data
- Various fixes and improvements
- New favorites and recently played sections on relax page
- Now supporting Google Health Connect for sleep data
- Various fixes and improvements