Psyhelp: Online therapy & CBT

Android 앱 분석 및 검토 : Psyhelp: Online therapy & CBT, Psyhelp에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 4.10.1이며 25/06/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Psyhelp: Online therapy & CBT에서 사용자 리뷰에 따르면. 17 천 이상의 설치를 달성했습니다. Psyhelp: Online therapy & CBT는 현재 148 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

CBT 방법을 기반으로 한 가장 효과적이고 따라하기 쉽고 직관적인 온라인 치료 플래너인 Psyhelp를 만나보세요.

Psyhelp는 CBT 방법을 초개인화되고 모든 사람에게 효과적인 정신 건강 및 웰빙 계획으로 변환했으며 무료입니다!

😅 인지 행동 치료는 지루해서는 안 됩니다
우울증의 원인이 무엇인지 궁금하신가요? 정서적 지원을 받을 수 있다고 생각하시나요?

Psyhelp는 귀하에게 필요한 지속적인 치료를 제공합니다. 각 정신 건강 및 웰빙 계획을 시작할 때 Psyhelp는 사회적 불안, 계절성 우울증, 스트레스 등의 원인이 무엇인지 알려줍니다. 더 이상 학교에서의 불안, 사회적 불안, 직장에서의 스트레스, 우울한 기분으로 어려움을 겪지 않아도 됩니다.

Psyhelp는 200일 이상의 심리 치료 연습을 제공하며 불안, 우울증 및 스트레스를 극복하는 방법을 단계별로 보여줍니다.
Psyhelp의 고급 지속적인 치료 계획은 정신 건강 도움 및 지원을 원하는 다른 사람들과 경험을 공유할 수 있는 공간을 제공합니다.
온라인 치료는 함께하면 더 쉽습니다.

Psyhelp의 자가 치료 계획은 짧은 작업과 일상 활동을 통해 동기 부여를 유지하고 진행 상황을 확인하고 동기를 잃지 않도록 도와줍니다.
매일 기분을 개선하는 데 도움이 되는 맞춤형 심리치료 운동이 있습니다. 너무 우울해서 침대에서 일어날 수 없나요? 첫 주 이후에는 재미있을 것입니다.

📅 정신 건강 추적기를 이용한 맞춤형 인지 행동 치료
Psyhelp를 열고 치료사와 연결하여 맞춤형 심리 치료 계획을 요청하세요. 우리는 자신만의 치료 루틴과 일일 운동, 심리 테스트, 치료 채팅, 감사 일지, 치료 노트 등을 만듭니다. 우리는 사회적 불안을 극복할 수 있는 모든 도구를 제공합니다.

어디에 있든 Psyhelp의 간단한 인터페이스를 통해 운동 및 정신 건강 활동을 쉽게 기록할 수 있습니다. 사용하기 쉬운 로깅 시스템을 통해 운동 진행 상황을 정확하게 추적할 수 있습니다.

💪 우리의 전문 분야는 무엇인가요?
우리의 전문 분야는 다양한 요구 사항을 충족하면서 다양한 정신 건강 지원을 제공하는 것입니다. 우울증 퇴치, 불안 관리, 스트레스 완화, 자신감 강화, 마음챙김 육성 등 정신적 웰빙을 육성하기 위한 포괄적인 지원을 제공합니다. 우리의 가장 효과적인 프로그램 중에는 일반적인 불안과 사회적 불안을 해결하고 개인화된 전략과 지원을 통해 개인이 역량 강화와 마음의 평화를 누릴 수 있도록 안내하는 맞춤형 접근 방식이 있습니다.

👊 PSYHELP 일일 저널 및 심리학 달력 기능:
온라인 CBT 여정을 구축하기 위한 도구:
● 귀하의 필요에 따른 맞춤형 심리 치료 계획.
● 일일 자가 치료 작업을 추적하기 위한 CBT 치료 달력.
● 매일 알림을 제공하므로 방향을 잃지 않습니다.
● 일련의 CBT 운동(마음챙김 명상, 스트레스 호흡 운동, 일기 쓰기, 심리 테스트 등)
● 동기 부여를 위한 일일 명언 및 자존감 확언(우울증 명언, 동기 부여 명언)
● 귀가 필요한 순간을 위한 정서적 지원 및 채팅 치료.
귀하가 정의한 자가 치료 프로그램을 기반으로 한 맞춤형 일기 질문입니다.
필요할 때마다 자체 모니터링하고 기분을 추적하고 감정을 확인하세요.
● 정신건강검사(우울증검사, 불안검사, 자존감검사, 자신감검사, 강박장애검사 등)
● 경험이 풍부한 치료사 및 심리학자의 상담 팁, 매일의 디자인 및 프로그램.
● 치료사 알림 메모를 통해 진행 상황 및 활동에 대한 최신 정보를 받아보세요.
● 스트레스를 극복하거나 공황 발작을 조절해야 하는 순간을 위한 빠른 운동(일관적인 호흡 운동, 바디 스캔 명상 등)

새로운 온라인 CBT 치료 및 정신 건강 추적기 앱을 찾고 있다면 PSYHELP가 필수입니다.

✅ 지금 이 온라인 치료 플래너를 다운로드하세요

Read more