Brain Manager by UPMC

Android 앱 분석 및 검토 : Brain Manager by UPMC, UPMC Health Plan에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0.16이며 31/07/2020 에 업데이트되었습니다. Google Play : Brain Manager by UPMC에서 사용자 리뷰에 따르면. 5 천 이상의 설치를 달성했습니다. Brain Manager by UPMC는 현재 18 리뷰, 평균 등급 2.1 스타를 보유하고 있습니다

UPMC Health Plan은 Cornonavirus Pandemic에 대한 응답으로 집에 머무르고 안전하게 지내도록 대처하는 데 도움이 필요한 새로운 사용자에게 Brain Manager를 무료로 제공합니다. 이 앱에 액세스하려면 코드를 입력해야합니다.

종종 걱정되거나 슬퍼합니까? 당신의 생각과 감정이 인생을 즐기는 방향으로 나아가나요? 불안이나 우울증으로 고통 받고 있다면 UPMC의 Brain Manager가 도움을 줄 수 있습니다. 전담 건강 코치는 증상과 선호도에 맞는 개인화 된 학습 계획을 만듭니다.

먼저 평가를 완료합니다. 결과를 바탕으로 건강 코치는 기분과 행동의 패턴을 식별하고 새로운 대처 기술을 배우는 데 도움이되는 계획을 설계합니다.

하루에 여러 번 코치에게 메시지를 보내면 무엇을 공유 할 수 있습니다. 당신을 위해 일하고 있고, 그렇지 않은지, 그리고 당신이 느끼는 지.

편리 할 때 자신의 속도로 학습 계획의 활동과 독서를 완료하십시오. 귀하의 건강 코치는 진행 상황과 피드백에 따라 조정할 것입니다.

학습 계획에는 다음이 포함될 수 있습니다. (오디오 트랙을 통해 배우는대로들을 수 있습니다.)

· Mood Check-In : 시간이 지남에 따라 패턴을 알 수 있도록 도와줍니다.

· 마음 챙김 : 속도를 늦추고주의를 기울이는 방법을 배우십시오. 현재 순간. (오디오 트랙을 통해 배우는대로들을 수 있습니다)

· 스마트 목표 : 측정 가능하고 현실적인 목표를 설정하는 법을 배우십시오.

{인지 재구성 : 부정적인 생각에 도전하는 법을 배우십시오.


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우리의 프로그램은 연구 및 연구 결과를 기반으로하며 복지를 높이는 데 입증 된 실적을 가지고 있습니다. 오늘 무료로 시도하십시오!

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