자세 교정 운동

Android 앱 분석 및 검토 : 자세 교정 운동, Gym Fitness & Workout에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.1.1이며 07/03/2024 에 업데이트되었습니다. Google Play : 자세 교정 운동에서 사용자 리뷰에 따르면. 213 천 이상의 설치를 달성했습니다. 자세 교정 운동는 현재 340 리뷰, 평균 등급 3.7 스타를 보유하고 있습니다

완벽한 자세와 건강한 척추를 갖고 싶으신가요? 간단하고 빠른 연습으로 얻을 수 있습니다.
Perfect Posture 앱은 장비 없이도 집에서 운동할 수 있도록 도와줍니다.

좋은 자세가 왜 중요한가요?
좋은 자세는 우리가 움직이고 체중을 지탱하는 활동 중에 지지 근육과 인대에 최소한의 부담을 주는 자세로 서고, 걷고, 앉고, 누울 수 있도록 도와줍니다.

올바른 자세의 이점:
* 허리 통증 감소
* 두통 감소
* 에너지 레벨 증가
* 어깨와 목의 긴장이 덜함
* 관절면의 비정상적인 마모 위험 감소
* 폐활량 증가
* 혈액순환 및 소화 개선
* 더 쉽고 깊은 호흡
* 건강한 척추
* 척추 측만증 위험 감소
* 골다공증 위험 감소
* 흉곽출구증후군 위험 감소
* 텍스트 목의 위험 감소
* 많은 자세 관련 문제의 위험 감소

스트레칭의 이점:
부상을 피하십시오.
유연성이 향상됩니다.
근육통을 완화합니다.
근육의 유연성을 증가시킵니다.
근육에 있는 젖산의 양을 감소시킵니다.
부상의 확률을 줄입니다.
주동근-길항근 근육의 조정을 향상시킵니다.
운동 후 근육 수축을 방지합니다.
근육의 긴장을 줄여줍니다.
움직임을 촉진합니다.

근육 긴장을 줄이고 통증을 완화하고 싶나요?
유연성과 운동 범위를 향상시키고 싶습니까?
지금 다운로드 스트레칭 및 유연성 운동

올바른 머리 자세는 목 통증을 줄여줍니다. 우리 앱은 자세를 개선하기 위한 특정 운동과 스트레칭을 통해 목 통증 치료에 아주 좋습니다.

유연성 운동을 위해 특별히 고안된 상체 스트레칭입니다. 스트레칭과 유연성은 건강에 매우 중요하며 목과 허리 통증에 큰 도움이 될 수 있습니다.

등 근육을 강화하면 전만증과 후만증 모두에 도움이 됩니다. 허리 통증 완화가 최우선입니다. 지금 바로 저희 앱을 사용해 보세요!

스트레칭과 결합된 교정 운동은 머리를 앞으로 향한 자세, 목 통증, 허리 통증을 되돌리는 데 도움이 됩니다.

Read more