座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Android 앱 분석 및 검토 : 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Akira Morimoto에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.980000이며 07/11/2024 에 업데이트되었습니다. Google Play : 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。에서 사용자 리뷰에 따르면. 161 이상의 설치를 달성했습니다. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

약 30 분마다 "앉아 빠지지 않고"에서 일어나는 것을 촉구하는 타이머입니다.
일어나서 스마트 폰을 가지고 다니면 자동으로 "앉아 빠지기"의 경과 시간이 리셋됩니다. 걸을 때 스마트 폰을 잊어도 [경과 리셋] 버튼을 누르면 경과 시간을 재설정 할 수 있습니다. 또한, 상승 상황은 ★의 수와 5 점 평가로 표시되므로 쉽게 알 수 있습니다.

앉아서는 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색, 암, 뇌경색, 알츠하이머병 등 다양한 질병의 발병 위험이 증가하여 수명을 줄일 수 있습니다. 또한 어깨 결림이나 요통 등의 원인이됩니다.
이상적으로, 30분마다 가능한 한 짧은 시간에 일어나서 걸어가면 발병 위험이 줄어듭니다. 그 시간을 알리는 타이머 앱입니다.

(변경점 [중요])
안드로이드의 버전에 따라서는, 개시시나 개시 버튼을 눌렀을 때에 「신체 활동」이나 「통지」의 권한의 허가 화면이 표시됩니다. 허용하지 않으면 앱을 사용할 수 없습니다.


【기본적인 조작 요령】
(1) [계측 시작] 버튼을 누르면 알림이 표시되고 화면이 닫힙니다.
(2) 설정한 계측 시간(30분 등) 경과 후에 바이브레이션·LED 점멸과 설정된 알람음이 울립니다. (LED는 화면 OFF시에만 점멸합니다)
(3) 일정 시간이 경과하면 진동 알람 소리는 정지합니다.
(4) 언제든지 상태 표시줄에서 꺼낸 알림을 탭하면 시작 화면을 볼 수 있습니다.
(5) 앱은 시작 화면을 호출하고 [종료] 버튼을 누르면 완전 종료됩니다.
(6) 액션 바의 「설정 내용 표시」를 탭하면 설정 내용 표시되고, 표시가 「설정 내용 숨기기」가됩니다. 설정 내용 숨기기를 탭하면 설정 내용이 숨겨집니다.
(7) 또한 필요에 따라 다음 설정을 변경하십시오.
・바이브레이션의 유무 선택으로 알람과 함께 없으면, 일상생활에 있어서의 「앉아 빠짐 없음」의 시간대등의 상태를 파악할 수 있습니다.

☆시작 화면 설명
[계측 시작]... 시작합니다. (시작 후 숨기기)
[숨기기]...... 화면을 닫습니다. (계측은 계속됩니다)
[종료]... 종료합니다. (계측 종료)
[경과 리셋] ··· 계측을 다시 합니다. (계측 시작 후 표시됩니다)
[60분 대기] ···60분간 계측을 대기하고, 60분 경과 후에 계측을 시작합니다. (계측 시작 후 표시됩니다)
[||(포즈)] ··· 계측을 일시정지 또는 일시정지로부터 재개할 수 있습니다. (계측 시작 후 표시됩니다)

측정 시작 후 화면 표시하면 그 시점에서의 "당신의 상승 상황"이 ★의 수(0~5)로 표시됩니다. (표시는 자동 갱신이 아니라 화면 표시마다 갱신)
또한 자동 재시작 분수를 경과하여 타임오버가 된 이력도 표시됩니다. 자동 재시작 분수를 경과해 타임오버가 된 비율로부터 계산하고 있으므로, 비록 알람이 울렸다고 해도, 자동 재시작까지 보행을 감지하면 타임오버가 되지 않습니다.
옵션 메뉴에서 측정 시간(30·45·60·75·90)의 선택, 화이트리스트에의 등록, 알람 음량(최대 음량에 대한 비율)을 선택할 수 있습니다.

(참고) 상승상황의 계산식은, 다음의 식으로 간이적으로 구하고 있습니다.
= (1 - (계측 시간 (분) + 재시작까지의 분수) × 시간 초과 횟수 ÷ 시작 시간 후 측정 분수계)) × 5.0
또한, 상승 상황은, 개시 또는 개시 시간으로부터 확인 시점 또는 종료 시간까지로 계측하고 있습니다.

☆설정 내용 설명
·센서 ··· 동작을 감지하는 센서를 설정합니다. 사용할 수 없는 센서는 배경색이 회색입니다.
(가속도 ··· 가속도 센서)
(보행···보행 검출 센서)
(보행 2···보행 센서)
·이동의 감도··· 상승 등의 동작 감도.
· 충전 시 카운트 ··· 충전 시간 중에 카운트할지 여부를 설정합니다. 「대상」으로 하면 충전 시간중도 카운트합니다.
·알람음 ··· 시간 경과시에 울리는 알람음의 유무를 설정할 수 있습니다. 단말기에 설정하고 있는 통지음·알람음·착신음과 오리지널 알람음을 선택할 수 있습니다. 소리의 볼륨이 음소거라고 들리지 않습니다.
·바이브레시즌 ··· 시간 경과시의 진동의 유무와 패턴을 설정할 수 있습니다. 있을 때, 1초 진동 0.5초 정지를 5회 반복합니다.
·가동 시간대··· 타이머 가동 시간대.
· 자동 재시작 ··· 다시 카운트를 시작할 때까지의 분수.

측정 시간은 메뉴의 측정 시간에서 선택됩니다.
또한 질병의 위험을 줄이려면 최대한 적은 시간, 가능하면 30 분을 설정하십시오.
올바르게 시간을 측정해야하는 경우 화이트리스트로 설정하십시오. 단, 소비 전력량은 증가하는 경우가 있습니다.

[제한 사항]
· 시간 정확도에 대해
조작하지 않는 시간이 어느 정도 길어지면, 절전화를 위해, 올바른 간격으로 계측할 수 없게 됩니다만, 배터리의 소지를 우선해, 굳이 대응하고 있지 않습니다. 시간 계측에 대해 최대 5분 정도의 오차가 발생합니다.
・일부의 기종에서는, 통지 아이콘이, 앉다・서 등등으로 변경되지 않고, 항상 앱의 아이콘이 표시됩니다만, 타이머는 올바르게 동작합니다.

[타이머 정확도를 높이는 방법]
배터리의 소유는 나빠집니다만, 화이트리스트로 설정하는 것으로, 정밀도를 올려, 거의 오차를 없앨 수가 있습니다. 옵션 메뉴의 화이트리스트 설정에서 변경하거나 수동으로 변경하십시오.
수동 방법의 기본적인 설정 방법은 이하와 같습니다만, 안드로이드의 버젼이나 기종등으로 다르기 때문에, 수고스럽지만 넷등으로 조사해 주셨으면 합니다.
설정 > 배터리 > 배터리 최적화 화면을 엽니다.
모든 앱에서 이 앱을 선택하고 '최적화 안함'을 선택하고 마침을 누릅니다. 덧붙여 「최적화한다」를 체크하는 것으로 배터리를 절약하는 원래의 상태로 되돌릴 수 있습니다.

[화면 꺼짐으로 걷기 등으로 인해 경과 시간이 재설정되지 않는 경우]
일부 기종에서는 절전을 위해 화면이 꺼지면 앱의 동작을 정지합니다. 화면 꺼도 정지하지 않도록 설정 변경을 부탁드립니다.
　상, 기종마다 설정 방법이 다르기 때문에, 수고스럽지만, 넷등으로 조사해 주셨으면 합니다.

[통지 설정을 수동으로 변경하는 방법]
만일, 수동으로 초기치에 되돌릴 수 없게 된 경우는, 일단, 언인스톨한 후에, 재차 인스톨 해 주세요.

'설정'아이콘에서 순서대로 '앱 및 알림' → '앱 정보' → '30분 타이머' → '앱 알림'을 탭하고 각 알림 채널을 탭한 다음 '소리[표준]'을 탭하면 음 를 바꿀 수 있습니다.
통지 채널은, 앱 실행시에 표시되는 것만 표시되어 최대로 이하의 수가 됩니다. 참고까지 초기값도 표시하고 있습니다.
「앉은 상태」・・・ 중요도:[중]
「잠자는 상태」··· 중요도:[중]
「시간 경과시」

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