Medito: Meditation & Sleep

Android 앱 분석 및 검토 : Medito: Meditation & Sleep, Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.4.17이며 18/04/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Medito: Meditation & Sleep에서 사용자 리뷰에 따르면. 2 백만 이상의 설치를 달성했습니다. Medito: Meditation & Sleep는 현재 34 천 리뷰, 평균 등급 4.9 스타를 보유하고 있습니다

Medito로 마음의 안정을 찾으세요: 무료 명상 및 마음챙김

완전 무료 명상 앱인 Medito를 사용하여 스트레스를 덜 받고, 더 잘 자고, 더 주의 깊게 생활하세요. 당신이 명상 초보자이든 노련한 수행자이든 상관없이 Medito는 정신 건강 여행을 지원하기 위해 가이드 명상, 호흡 운동, 마음챙김 연습, 편안한 소리로 구성된 풍부한 라이브러리를 제공합니다.

"명상"을 검색하시나요? 당신은 당신의 완벽한 짝을 찾았습니다. Medito는 고대 전통부터 현대 연구 기반 관행(UCLA 콘텐츠 포함)에 이르기까지 다양한 명상 기술을 제공하며 모두 다음을 지원하도록 설계되었습니다.

* 스트레스와 불안을 줄입니다.
* 수면의 질을 향상
* 집중력과 집중력 향상
* 자기 연민을 기르십시오
* 내면의 평화와 평온을 찾으세요

다양한 안내 명상 세션을 살펴보세요.

* 일일 명상: 새로운 관점과 마음챙김의 순간으로 하루를 시작하세요.
* 수면 명상 및 이야기: 마음을 안정시키는 소리와 차분한 이야기를 들으며 평화로운 잠에 빠져보세요.
* 스트레스 관리 및 불안 완화: 일상의 스트레스 요인을 관리하고 불안을 완화하는 실용적인 기술을 배웁니다.
* 연민 및 마음챙김 코스: 체계적인 학습 경로와 30일 도전 과제를 통해 연습을 심화하세요.
* 호흡 운동 및 신체 스캔: 신체와 연결하고 현재 순간에 대한 인식을 기릅니다.

Medito는 또한 다음과 같은 고유한 콘텐츠를 제공합니다.

* 긴급 정신 상태: 어려운 순간에 지원과 기반을 찾으세요.
* 개인적 성장 및 권한 부여: 내면의 잠재력을 발휘하고 자신감을 키우십시오.

Medito Foundation의 비영리 이니셔티브로서 우리는 모든 사람이 명상에 접근할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. Medito를 무료로 다운로드하고 마음챙김의 혁신적인 힘을 경험해보세요.

주요 특징:

* 100% 무료: 숨겨진 비용이나 구독이 없습니다.
* 종합 강좌: 초급부터 고급까지 다양한 주제를 다룹니다.
* 개인화된 경험: 귀하의 특정 요구에 맞게 실습을 맞춤화하십시오.
* 오프라인 접속: 언제 어디서나 명상하세요.
* 편안한 소리 및 음악: 차분한 오디오로 명상 경험을 향상하세요.

Medito 커뮤니티에 참여하여 더 행복하고 건강한 당신을 향한 여정을 시작해보세요. 지금 다운로드하세요!

우리와 연결하세요:
[email protected]
트위터 & 인스타그램: @meditoHQ

자세히 알아보기: Meditofoundation.org

*연구는 Medito와 같은 마음챙김 중재의 효과를 뒷받침합니다(Remskar et al., 2024). 당사 웹사이트에서 전체 인용문을 확인하세요.

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