River Valley Athletic Club

Android 앱 분석 및 검토 : River Valley Athletic Club, WellnessLiving Inc에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 2.0.1이며 19/11/2024 에 업데이트되었습니다. Google Play : River Valley Athletic Club에서 사용자 리뷰에 따르면. 13 이상의 설치를 달성했습니다. River Valley Athletic Club는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

수영장, 온수 욕조, 라켓볼 및 농구 코트, 심장 및 무게 및 기타
앱 설명
우리는 귀하의 필요를 충족시키기 위해 다양한 회원 약관을 제공하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.

모든 회원권에는 50 개가 넘는 무료 피트니스 강좌, 실내 및 실외 수영장 이용, 온수 욕조 이용, 라켓볼 코트, 농구 코트, 심장 장비, 체중 장비, 수건 및 사물함이 포함됩니다.

우리의 그룹 수업은 다음과 같습니다 :

바레 / 필라테스 (Barre / Pilates) :이 수업은 매트 필라테스와 발레 바레 (barre movement)가 결합 된 서 발레 바레 (barre barre)에서 진행됩니다. 중핵과 작은 근육 안정제를 훈련하는 것은 총 몸 조율 및 자세 개선을 달성하는 것을 위해 중대하다.

필라테스 초급 :이 수업의 초점은 참가자들에게 필라테스의 매트 작업에 익숙해지는 것입니다. 필라테스 교장에 초점을 맞추면서 복부의 핵심 근육을 타겟으로하는 입문 레벨 클래스입니다.

촛불 천천히 흐르는 요가 : 모든 수준의이 독특한 요가 경험을 시도하는 것이 좋습니다. 우리는 천천히 움직이며 편안한 촛불 환경에서 포즈를 길게 잡을 것입니다. 하루를 감압하고 끝내는 완벽한 방법!

카디오 회로 : 참가자를 위해 일련의 스테이션을 설정합니다. 손 체중, 튜빙 또는 바디 바를 사용하여 운동 한 강도를 2-3 분 동안 조절하고, 1 분간 다른 심장 운동을 번갈아 시행합니다. 이 클래스는 총 신체 컨디셔닝 운동입니다. 1 시간

Cardio Sculpt : 이것은 전체 신체 운동을 위해 교대로 심혈관 및 근력 트레이닝 세그먼트를 사용합니다 .... 원 스톱 숍!

순환 회로 : 스피닝 스튜디오에서 개최되는이 수업은 스피닝과 덤벨 강도 연습을 결합하여 전신의 톤을 돕습니다.

CUT : 인증 된 개인 트레이너가 이끌어내는 소그룹의 유료 수업으로 회로 기반 형식의 적절한 형식으로 강도 트레이닝에 중점을 둡니다. 당신은 결코 지루해지지 않습니다 기대다 얻을 것이다! 이 수업은 멋진 새로운 기능 피트니스 룸에서 열립니다!

FitKids : 3 ~ 6 살짜리 라켓볼 코트를 재미있게 운동 할 수있는 라켓볼 코트에 가져 오십시오.

Flow Yoga :이 요가 수업은 강도가 제한적인 학생들이나 요가에 새로운 학생들을위한 스트레칭과 유연성에 중점을 둡니다.

HIIT : (고강도 간격 훈련)이 클래스는 고강도 운동을 사용하여 간격 형식으로 상승 된 심박수를 만듭니다. 짧고 높은 강도의 파열은 회복 기간과 교대로 작용하여 대사 작용이 요구되는 운동을 만들고 운동이 끝난 후 최대 48 시간 동안 연소 칼로리를 남깁니다.

Just Dance : Cardio freestyle dance class는 재미있게하면서 심박수를 높일 수 있도록 설계되었습니다!

중급 단계 :이 무술 수업은 이전에 지시를 받았거나 이전에 단계 수업을 들었던 사람들에게 가장 적합합니다. 보다 친숙한 움직임과 조합을 통해 새로운 고급 연습이 도입 될 것입니다.

Just Abs :이 수업에는 별다른 설명이 필요하지 않습니다. 그 핵심을 조정하기 위해 15 분간의 훌륭한 운동을 위해 우리와 함께하십시오!

Kick 'N Groove이 독특한 클래스는 재미 있고 독창적 인 킥복싱과 심장 박동으로 당신의 피를 펌핑합니다.

KickBoxing : 힘, 근육 내구성 및 태도를 발견하면서 새로운 기술을 개발하십시오! 이 클래스는 손쉬운 조합을 사용하여 jab, 펀치, 블록 및 킥을 제어하는 ​​강렬한 심장 무작위 운동입니다.

운동 : 최적의 지방 연소를위한 심장 혈관 영역 훈련뿐만 아니라 아령, 바벨, 밴드, 의학 공, 기계 등을 사용하여 토닝을위한 근력 트레이닝을 포함하는 인증 된 개인 트레이너가 진행하는 소규모 그룹. 원 스톱 교육 !!

그리고 더!

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