Exercise Ball Workout

Android 앱 분석 및 검토 : Exercise Ball Workout, Steveloper에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 26/05/2018 에 업데이트되었습니다. Google Play : Exercise Ball Workout에서 사용자 리뷰에 따르면. 24 천 이상의 설치를 달성했습니다. Exercise Ball Workout는 현재 35 리뷰, 평균 등급 4.2 스타를 보유하고 있습니다

운동 공은 강도, 균형 및 안정성을 구축하는 훌륭한 도구입니다.
운동 공을 잡고 체육관이나 집에서 할 수있는 해변 신체 승인 안정 볼 운동으로 근육을 조각하기 시작합니다.

공 운동은 오늘날 인기있는 운동입니다. 평범한 운동에 지쳤다면 운동 공은 일상에 통합 할 수있는 훌륭한 피트니스 도구입니다. 운동 공은 또한 몸 전체를 톤 톤으로 도울 수 있기 때문에 훌륭한 선택입니다. 이번이 연습 공을 사용하여 처음으로 일하는 경우, 초보자를위한 일부 볼 운동 가이드가 핵심을 강화할 수 있습니다.

여러 가지 방법으로 운동 공을 사용할 수 있으며 많은 공간을 차지하지 않기 때문에 훌륭한 가정 운동 장비입니다. 이 운동 공 운동은 초보자가 힘과 유연성을 구축하는 데 도움이됩니다. 또한보다 광범위한 일상을위한 워밍업으로 유용합니다.

안정성 또는 물리 공을 사용하여 멋진 운동을 찾고 있습니까?
스위스 볼은 아이의 장난감처럼 보이기 때문에 스위스 볼을 무시하지 마십시오. 스위스 볼 (안정성 공, 피트니스 볼, 밸런스 볼 또는 운동 볼이라고도 함)은 불안정한 표면을 만들어 코어 근육이 균형을 유지하기 위해 더 열심히 노력해야합니다.

다음 스위스 볼 연습과 운동으로 코어를 발사하고 몸 전체를 톤시킵니다. 균형과 안정성에 대한 작업의 가장 큰 장점은 개선을 위해 고급 또는 강렬한 운동을 할 필요가 없다는 것입니다. 실제로, 하나의 간단한 도구 인 연습 공은 단순하고 따라 가기 쉬운 다양한 운동으로 이러한 모든 영역을 작업하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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