Yoga for Beginners: Poses and Sequences

Android 앱 분석 및 검토 : Yoga for Beginners: Poses and Sequences, Steveloper에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 06/01/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Yoga for Beginners: Poses and Sequences에서 사용자 리뷰에 따르면. 6 천 이상의 설치를 달성했습니다. Yoga for Beginners: Poses and Sequences는 현재 7 리뷰, 평균 등급 2.4 스타를 보유하고 있습니다

요가를 처음 사용 하시나요? 초보자가 더 강하고 유연해질 수 있도록이 기본 요가 포즈를 시도해보십시오.
초보자 가이드를위한 요가 가이드는 모든 팁, 지침 및 권장 사항 자신의 집에서 편안하게 성공적인 요가 연습을 시작해야 할 것입니다.

요가를위한 요가 : 마음을 진정시키고 신체를 강화하기 위해 간단한 요가 포즈를 강화할 수 있습니다. 요가 초보자부터 요가 애호가에 이르기까지 단 한 달 만에.

요가 운동이 너무 느리고 지루하다고 말할 것입니다. 인도의 뿌리를 가진이 고대의 체력은 균형, 힘 및 유연성을 개발하는 데 중점을 둡니다. 전제 조건이 아닌 요가를 연습하는 결과이기 때문에 누군가가 당신을 잘못 안내하지 마십시오. 아무도 당신이 첫날에 아사나를 마스터하기를 기대하지 않습니다. 요가는 시간이 지남에 따라 몸의 한계를 뛰어 넘는 것입니다.

어떤 이유로, 지난 10 년 동안 요가는 모든 기괴한 형태로 피트니스 광신자들을위한 운동이되었습니다. 그것은 일주일에 한 번 멍청한 운동복 바닥을 착용 할 수있는 운동에서 모범적 인 신체적, 영적 이상으로 변모했습니다. 많은 사람들에게 요가는 운동의 한 형태가 아니라 라이프 스타일입니다.

나이 나 체력 수준이 무엇이든 요가는 건강을 유지하고 좋아 보이며 기분이 좋아지는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 요가를 처음 접한다면 어디서부터 시작 해야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 자신이 협박을 느끼게하지 마십시오. 몇 가지 간단한 힌트를 기억하면 초보자 운동을 위해 재미 있고 보상하는 요가를 연습하는 데 도움이 될 것입니다.

초기 유연성이나 힘이 부족하여 시간이 지남에 따라 향상되지 않습니다. 인내심을 갖고 신체에 응답 할 시간을주십시오.

요가를 시작하기위한 초보자 안내서
요가에 대한 가장 큰 장점은 액세서리가 거의없이 언제 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 편안하고 느슨한 옷을 입는 것입니다. 비 슬립 요가 매트도 권장됩니다.
요가 초보자는 인내심과 열린 마음이 필요합니다. 약간의 결정을 내리면 결과가 전혀 없을 것입니다.

요가 수업을 시도하고 싶지만 초보자가되는 것에 대해 염려한다면 두려움이 없습니다. 우리는 당신의 신경을 완화하고 첫 요가 수업을 준비하기 위해 왔습니다.

바쁜 일정을 가진 초보자를 위해 자신의 집에서 요가를 배우십시오. 여기에는 집에서 할 수있는 초보자 요가 포즈를 중심으로하는 요가 루틴이 포함됩니다.

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