Anti-aging Exercises

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Anti-aging Exercises, Izstrādājusi 1Bestofall LTD. Uzskaitīts Skaistums Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.5, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Anti-aging Exercises. Sasniegts Vairāk Nekā 5 Tūkstoš Instalācijas. Anti-aging Exercises Pašlaik Ir 13 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 3.9 Zvaigznes

Pretnovecošanās vingrinājumi — 10 sejas vingrinājumi var palīdzēt atbrīvoties no grumbām ar 10 ikdienas vingrinājumiem, ko pierādījuši ārsti. Labākā lieta lietotnē, kas satur atgādinājumu, kas katru dienu var atgādināt par vingrinājumu veikšanu, ja aizmirstat, ka varat to ieprogrammēt vajadzīgajā dienā. Katram vingrinājumam ir animācija, kā arī ĶMI kalkulators, iestatījumos ir iespēja izvēlēties vingrinājumu grūtības pakāpi, Easy-Medium un Hard. Šī lietotne palīdzēja daudzām personām pirms jums. Mēs apsolām, ka pēc šīs lietotnes izmantošanas jums patiks savs izskats.

Pretnovecošanās ir viena no tēmām, par kuru runāt šķiet smieklīgi, taču, tā kā tā ir problēma tik daudziem cilvēkiem (un vēlas no tās atbrīvoties), mēs to uztversim ļoti nopietni un izklāstīsim dažus svarīgus faktus, kā arī pilnu treniņu rutīnu un pretnovecošanos komplektā ar visefektīvākajiem sejas vingrinājumiem. Kā samazināt grumbas ir viens no jautājumiem, ar ko mēs katrs savā dzīves posmā saskaramies.

Lietotnē ir 10 vingrinājumi:
1. Atpūtieties.
2. Sagatavojiet ādu.
3. Mazie apļi.
4. Pāri žokļa līnijai
5. Vaigu pacelšana
6. Vaigu kauli
7. Ap acīm
8. Piere
9. Kakla kustība pa labi
10. Kakla kreisā kustība

1. Atpūtieties.
Aizveriet acis un nosedziet seju ar rokām, turiet dažas sekundes un pēc tam pārvietojiet rokas uz kakla. Šis ir sagatavošanās posms, lai sagatavotu ādu, tāpēc nepiespiediet daudz un vienkārši atpūtieties.

2. Sagatavojiet ādu.
Piespiediet nedaudz un slauciet rokas no sejas centra uz āru. Šajā posmā jūs aktivizējat limfātisko sistēmu, kā arī iesildāt ādu un sagatavojat to īstajai masāžai.

3. Mazie apļi.
Sākot no sejas centra, sāciet berzēt eļļu ādā ar nelielām apļveida kustībām, virzoties uz āru un uz augšu.

4. Pāri žokļa līnijai
Izmantojot rādītājpirkstu un vidējos pirkstus uz abām rokām, slaukiet pa žokļa kaulu no zoda līdz ausīm. Veiciet nelielu spiedienu, bet ne pārāk daudz. Tas ir lielisks veids, kā stimulēt limfodrenāžu un padarīt sejas kontūru tvirtu un stingru.

5. Vaigu pacelšana
Izmantojot rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, atrodiet vaigu kaulu pamatni un virziet pirkstus uz augšu, veidojot V formu. Šis vingrinājums palīdz pacelt vaigus un novērst to nokarāšanos.

6. Vaigu kauli
Ar roku iekšējo pusi nospiediet uz vaigu kaulu pamatnes un nolaidiet galvu uz rokām. Turiet apmēram 10 sekundes. Novietojiet roku iekšējo pusi uz vaigu kaulu pamatnes un pavelciet rokas zem vaigu kauliem.

7. Ap acīm
Masāža ap acīm palīdzēs novērst pietūkumu vai pietūkumu. Sāciet ar vieglu paglaudīšanu zem acīm ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Tas sasildīs zonu un sagatavos to masāžai. Novietojiet rādītājpirkstus pie acu kaktiņiem un sāciet slaucīt zem acīm ar vidējiem pirkstiem.

8. Piere
Savelciet pirkstus tieši virs uzacīm un piespiediet, virzoties uz āru un uz augšu, līdz pat matu līnijai. Šis vingrinājums ir vērsts uz smalkajām grumbām uz pieres.

9. Kakla kustība
Novietojiet rokas uz kakla vidus un ar nelielu spiedienu slaukiet no centra uz pleciem.

Read more