
Duerme Profundamente
Izmantojot šo jogu, Nidra prakse pilnībā atpūšas, gulē mierīgi un patiesi atpūšas.
Informācija Par Lietotni
Lietotnes Apraksts
Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Duerme Profundamente, Izstrādājusi ALFONSO MOGOLLON. Uzskaitīts Dzīvesveids Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.1, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Duerme Profundamente. Sasniegts Vairāk Nekā 1 Instalācijas. Duerme Profundamente Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes
Vai jums ir problēmas gulēt? Vai jūs guļat, bet neatpūšaties?Statistiski 40% pasaules iedzīvotāju cieš no viena vai vairākiem miega traucējumiem. Deviņi miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs tiek ārstēti pret šiem traucējumiem - medikamentiem, kas rodas no vidēji smagām vai smagām blakusparādībām. Turklāt daži ārsti miega traucējumus salīdzina ar alkoholismu, jo tie ievērojami pasliktina jūsu sniegumu. Būtu jāpiešķir lielāka nozīme šai problēmai, jo tā ir nopietnāka, nekā mēs uzskatījām.
Kad jūs aizmigat spriedzes stāvoklī, jūs pamodaties spriedzes stāvoklī. No jogas viedokļa miega traucējumi ir nervu spriedzes problēmas, ko parasti izraisa prāts.
Ķermenim nepieciešama atpūta. Dziļa atpūta ir enerģijas iegūšanas atslēga: dzīvības spēks. Ja jūs neguļat pareizi, jūsu fiziskais un garīgais ķermenis nemierināsies.
Es aicinu jūs x minūtes praktizēt jogas Nidru ar šo praksi, kuru esmu izstrādājis, lai palīdzētu jums sasniegt nervu sistēmas pilnīgu relaksāciju, jūs gulēsiet mierīgi un patiesi atpūšaties. Jums būs jātrenējas katru dienu pirms gulēšanas, vismaz divas nedēļas pēc kārtas, vai līdz pilnīgas relaksācijas sajūta, pirms aizmigšana kļūst par ieradumu. Ja jūs lietojat medikamentus, šī joga Nidra uzlabos jūsu atpūtu, viss ir atkarīgs no tā, cik sasista jūsu nervu sistēma.
Kas Jauns
Improvements on audio