
Bien dormir
Šīs lietotnes mērķis ir palīdzēt atrisināt miega problēmu.
Informācija Par Lietotni
Lietotnes Apraksts
Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Bien dormir, Izstrādājusi Learningapps. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0.7, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Bien dormir. Sasniegts Vairāk Nekā 63 Instalācijas. Bien dormir Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes
Šī lietotne ir paredzēta, lai palīdzētu jums atrisināt miega problēmu. Tas sniedz jums būtisku informāciju par miegu, videoklipiem, kas izskaidro jūsu smadzeņu aktivitātes un audio vingrinājumu nozīmi, lai ļautu ātrāk aizmigt. Šie vingrinājumi garantē arī labākas kvalitātes miegu.Uzmanība, šī bezmaksas lietotne ir tikai preambula. Tā pilna versija piedāvā daudzus citus vingrinājumus, lai palīdzētu jums novērst miega problēmas un samazināt vispārējo stresa līmeni. Šī bezmaksas lietotnes versija tomēr ļaus jums iepazīties ar mūsu pieeju, pirms izvēlaties pilnu versiju, kas ir pieejama drīz.
1/ "labi zināt"
Jūs atradīsit skaidrojumus par miega funkciju, stresa un miega saistību un citiem iespējamiem miega problēmu cēloņiem. Katra sadaļa ir izrotāta ar padomiem un trikiem. Miega traucējumu gadījumā jūs atklāsit arī elementus, kas bieži ignorēti.
2/ "žurnāla dienasgrāmata" aicina jūs identificēt miega paradumus, lai labāk izprastu, cik lielā mērā miegs faktiski tiek traucēts.
3/ video:
Šajos videoklipos jūs varat uzreiz redzēt, cik stress un iemesli, kāpēc mēs bieži gulējam slikti.
Video 1 izskaidro dažādu smadzeņu frekvenču nozīmi.
Video 2 liek jums atpazīt šīs dažādās frekvences. Jūs zināt, vai jūs bieži atrodaties beta frekvencē un tāpēc pārāk stresa.
Video 3 izskaidro alfa līmeņa pievienoto vērtību un pašpārliecinātības vingrinājumu lietderību ar vizuālu atbalstu.
4/ poga "vingrinājumi" ļauj piekļūt vairākiem audio ierakstiem. Atpūsties.
Pēc tam turpiniet šajā secībā:
a. Vispirms klausieties vispārējo ievadu.
B. Kad jūs ejat gulēt, klausieties, guļot savā gultā, vingrinājumam raksturīgais ievads "Pārtrauciet domāt un aizmigt".
c. Tad klausieties, guļot savā gultā, vingrinājums "beidz domāt un aizmigt".
Kad pamodāties nakts vidū un nevarat gulēt, atkārtot šo vingrinājumu, guļot savā gultā.
Pašlaik Mēs Piedāvājam 1.0.7 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.
Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.
Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.
Kas Jauns
Software update
Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā
Jums Var Patikt Arī Šīs Lietotnes
- 2025-08-01Sleepa: Relaxing sounds, Sleep
- 2025-07-28BetterSleep: Sleep tracker
- 2025-06-17Sleep Cycle: Sleep Tracker
- 2025-07-18Meditopia: Sleep & Meditation
- 2021-09-28White Noise Sleep Sounds: rain, nature, and more
- 2025-06-04Ambience: sleep sounds
- 2025-07-17Calm - Sleep, Meditate, Relax
- 2024-07-25Sleep Sounds - Relax Music