Grūtniecības treniņi

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Grūtniecības treniņi, Izstrādājusi Apps Maltese - Daily Motivation Videos and Quotes. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Grūtniecības treniņi. Sasniegts Vairāk Nekā 2 Tūkstoš Instalācijas. Grūtniecības treniņi Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Vai meklējat grūtniecības treniņu mājās?
Lai uzlabotu garastāvokli un sagatavotos veselīgām dzemdībām, grūtniecēm jāievēro laba pirmsdzemdību rutīna, kas var ietvert 20 minūtes jogas vai pirmsdzemdību spēka vingrinājumus katru dienu. Dzemdības var būt grūts pārbaudījums, ja netiek veikta pienācīga sagatavošanās. Lai iegūtu pilates rutīnu, ko grūtniecēm ir droši veikt ar reformatoru, izmēģiniet šo. Izvēlieties savu iecienītāko grūtniecības treniņu un vienkārši pavadiet dažas minūtes katru dienu.

Neatkarīgi no jūsu kā mātes pieredzes, izvēlieties sev piemērotāko pirmsdzemdību jogas nodarbību. Nodarbojoties ar zemas ietekmes sportu, izmantojot mūsu grūtnieču vingrojumu ciklus mūsu treniņu sesijās, kam seko neliela stiepšanās, bērna nēsāšana būs daudz vienkāršāka.

Nav konkurences par grūtniecību. Veselīga māte un embrijs ir fiziski un emocionāli labvēlīgi jums un jūsu vēl nedzimušajam bērnam. Starp citiem simptomiem grūtniecība bieži izraisa sāpes mugurā un kaklā. Veicot pirmsdzemdību vingrinājumus mājās, var sasniegt daudzas priekšrocības, tostarp uzlabot garastāvokli, vairāk enerģijas un labāku vispārējo veselību. Jūs varat atpūsties un atbalstīt mazuļa veselīgu smadzeņu attīstību, kontrolējot hormonus.

Pagaidiet bērna piedzimšanu. Pēc iespējas ātrāk sāciet atpakaļskaitīšanu un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu. Grūtniecības treniņos centieties būt formā, pirms tuvojas noteiktais termiņš.

Mūsu padoms ir veikt pirmsdzemdību vingrošanu reizi nedēļā. Bez resursiem, veicot grūtniecības treniņus mājās katru dienu grūtniecības laikā, māmiņām palīdz saglabāt svaru un mazuļus veselīgi. Lai palīdzētu jums sagatavoties dzemdībām un laist pasaulē veselīgu bērnu, ir pieejamas pirmsdzemdību jogas nodarbības un rīta rituāli, kurus varat ievērot.

Pilates apmācības video sniedz detalizētu procedūras skaidrojumu ar daudziem piemēriem katrā solī. Gan māte, gan nedzimušais bērns gūst lielu labumu no fiziskām aktivitātēm grūtniecības laikā.
Vairākos videoklipos ir parādītas grūtniecēm paredzētas elpošanas un stiepšanās rutīnas. Izmantojiet to kā bezmaksas Pilates DVD, lai skatītos brīvajā laikā.

Read more