Chorus Sleep: Relax & Sleep

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Chorus Sleep: Relax & Sleep, Izstrādājusi Chorus Wellness. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 3.4.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Chorus Sleep: Relax & Sleep. Sasniegts Vairāk Nekā 568 Instalācijas. Chorus Sleep: Relax & Sleep Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Chorus Sleep ir uz pierādījumiem balstīta programma, kas palīdz 80% cilvēku labāk aizmigt un pamosties, jūtoties spirgti.
"Man kādreiz bija grūtības nomierināt savas domas, bet koris to visu apstādina savās sliedēs, lai es varētu ātrāk aizmigt." - Teilore
IZMANTO DIENA SĀKAS NAKTS PIRMS
Miegs ir mūsu lielvara. Ar to mēs varam pilnībā izmantot savu potenciālu. Bez tā, nu, viss brūk. Tātad, vēlaties pilnībā realizēt savu potenciālu? Pamēģini mums.
Chorus ir pirmais risinājums, kas zem viena jumta apvieno visu, kas nepieciešams labākam miegam. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jums ir problēmas ar miegu gadiem vai jums ir nepieciešama palīdzība reizi nedēļā, jūs esat labās rokās.
UZ PIERĀDĪJUMIEM BALSTĪTA PROGRAMMA:
Kora miega pamatā ir bezmiega kognitīvā uzvedības terapija (“CBT-I”) un citas labi pētītas prakses. CBT-I ir klīniski pierādīts efektīvāk nekā miegazāles.
KORA MIEGA ĪPAŠĪBAS:
- Miega izsekošana:
Sekojiet savam miegam, lai novērtētu progresu.
Ņemiet līdzi savu valkājamo. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin un citi. Mēs integrējamies ar Apple Health, tāpēc, nosūtot datus no jebkura valkājama uz Apple Health, jūs varat automātiski iegūt savu ieskatu Chorus Sleep režīmā.
- Relaksācijas metodes:
Aizmigt vai ātri aizmigt, izmantojot speciālistu vadītas relaksācijas metodes, kas iestatītas mūzikas pavadījumā.
- Miega skaņas:
Atveriet dziļu, ilgstošu miegu visas nakts garumā ar vairāk nekā 30 miega skaņām, piemēram, balto troksni, stipru lietu un okeāna viļņiem.
- Miega pamati un miega nodarbības:
Uzziniet, kā uzlabot miegu, izmantojot nelielu un interaktīvu izglītojošu saturu. Mūsu satura pamatā ir bezmiega kognitīvā uzvedības terapija, kas ir zinātniski pierādīta efektīvāka nekā miegazāles.
- Miega apmācība:
Sazinieties ar īstu, cilvēcisku miega treneri, lai saņemtu pielāgotus norādījumus.

Read more