Stress Free with Andrew Johns

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Stress Free with Andrew Johns, Izstrādājusi Universal Relaxation. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.3-stressfree, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Stress Free with Andrew Johns. Sasniegts Vairāk Nekā 11 Tūkstoš Instalācijas. Stress Free with Andrew Johns Pašlaik Ir 240 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.7 Zvaigznes

Dažreiz var šķist, ka stresa līmenī neko nevar darīt. Pastāvīgi rēķini, laika trūkums, pārāk daudz saistību, aizņemts darbā, prasīgas ģimenes un vēl daudzas citas situācijas, kas var šķist milzīgas.

Šī lietotne ļauj jums saprast, ka jums ir daudz lielāka kontrole, nekā jūs varētu domāt. Šie vienkāršie un efektīvie ieteikumi, kurus katru dienu klausās, mazinās stresu un ļaus jums redzēt problēmu risinājumus.

Bez stresa ar Endrjū Džonsonu palīdzēs jums:

  • Iemācieties uzņemties atbildību par savām domām un emocijām.
  • Izveidojiet veselīgu, pozitīvu darba vai mācību režīmu.
  • Mainiet veidu, kā jūs reaģējat uz problēmām.
  • Uzturiet līdzsvarotu dzīvi, kas ļauj kvalitatīvi pavadīt laiku ģimenei, darbam un izklaidēm.
  • Veidojiet izturību, lai tiktu galā ar spiedienu un tiktu galā ar izaicinājumiem ar atvieglinātu, pozitīvu,
    bez stresa prāts un ķermenis.

Atrodieties, uzlabojiet savu domāšanas veidu, labāk gulējiet, vairojiet savu pašpārliecinātību un esat veselīgāki ar vadāmām meditācijām, apzinātības sesijām un pozitīvām ziņām - un vēl daudz ko citu.

Uzmanības eksperts, treneris un terapeits Endrjū Džonsons daudzus gadus ir palīdzējis cilvēkiem tikt galā ar dzīves izaicinājumiem ar vadāmu relaksāciju, meditācijām, pašaprūpes rīkiem un elpošanas vingrinājumiem.

Viņa vislabāk pārdotajai uzmanības novēršanas lietotņu klāstam ir daudzveidīgs saturs, kas jums palīdzēs neatkarīgi no tā, vai meklējat veidus, kā samazināt stresu un nemieru, zaudēt svaru, uzlabot veselību un pārliecību par sevi, apgūt relaksācijas paņēmienus utt.

Galvenās iezīmes:

  • Īsas meditācijas, kuras varat veikt jebkur: darbā, braucot uz darbu, mājās, staigājot.

  • Iedvesmojošas nodarbības, kas palīdzēs risināt dzīves problēmas, būt mierīgiem un rast skaidrību.

  • Pārdomāšanas stāsti un sarunas, lai palīdzētu jums veidot labākus, veselīgus ieradumus.

  • Meditācijas, lai palīdzētu justies iedvesmotiem un motivētiem labi ēst, trenēties un palikt
   veselīgs gan ķermenī, gan prātā.

  • Relaksācijas paņēmieni un rīki, kas palīdzēs jums katru vakaru labāk gulēt, pamodināt
   uzlādēts un atsvaidzināts.

  • Elpošanas vingrinājumi un nomierinošas meditācijas trauksmes, panikas lēkmju un stresa mazināšanai.

  • Meditācijas sesijas, lai apturētu trauksmi tās gaitās un atbrīvotu stresu.

Kā es varu iegūt vairāk?

Sāciet savu dienu apdomīgi, jūtieties pozitīvi un iedvesmojieties visas dienas garumā ar virkni vadāmu meditāciju, kas palīdzēs grūtā vai stresa brīdī. Palieliniet enerģiju, izmantojot Power Nap, palieciet vērstu uz sitiena aizkavēšanu un pēc tam atkāpieties, izmantojot dziļas miega meditāciju mierīgai naktij.

Padomājiet par Endrjū kā savu personīgo uzmanības treneri, vienmēr palīdzot, kad viņam visvairāk vajag.

Meklējiet Endrjū Džonsonu, lai atvērtu vairāk ikdienas uzmanības un vadītu meditācijas sesiju.

Read more