Go HAM Pro - Smolov Calculator

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Izstrādājusi Go HAM!. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir V6Q, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Go HAM Pro - Smolov Calculator. Sasniegts Vairāk Nekā 455 Instalācijas. Go HAM Pro - Smolov Calculator Pašlaik Ir 10 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.1 Zvaigznes

Go Ham!

Pašlaik ir pieejams angļu valodā, Deutsche, Puсuj, Français, Português un Español. Uzmanies no šādām valodām drīzumā: 正体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, italiano, polskie, nederlandse, türkçe, اللغة العربية.


} palieliniet savu squat, stendu vai pārtraukumu līdz 10-30 lbs (5-15 kg) tikai 3 nedēļas. un/vai uzņemties 13 nedēļu Smolov izaicinājumu, lai palielinātu pacēlājus virs 100 mārciņām/45 kilogramiem.


Šī lietotne aprēķina jūsu numurus, pamatojoties uz jūsu 1-rm ierakstu, un jums ir patīkami iet. Visi ikdienas un iknedēļas numuri automātiski apdzīvos lietošanas ērtībai.

Citas funkcijas ietver:

• 2 programmas, no kurām izvēlēties. Smolov vai Smolov Jr.
• Izvēlieties savu mēra vienību starp mārciņām vai kilogramiem.
• Viegla navigācija. Vienkārši pārvelciet dienas vai noklikšķiniet uz nedēļām.
• Vienmērīgi apskatiet savu 3 nedēļu programmu, izmantojot treniņu pārskatu.
• Nekad neaizmirstiet komplektu, kurā atrodaties, izmantojot čeku kastes, kas seko jūsu iestatītajai un progresam. Lietotāji
• Pielāgota noapaļošana
• Plates kalkulators
• Nav reklāmu!


Ja jūs varat paciest Smolov izaicinājumu, tikai 13 nedēļās varat pievienot vairāk nekā 100 mārciņas vai 45 kilogramus. Ieteicams iesācējiem, kuri ir trenējušies vismaz 1 gadu.

Smolov Jr ir atvasināts no populārās 13 nedēļu Smolov Squat programmas, kuru izstrādājis Sergejs Smolovs. although used primarily for squats, it can and has been used for other big lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with significant increases in strength.

for more information on these routines, please visit:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/

look out for the following routines from go ham in the near Nākotne:
• GO HAM - sākuma stipruma kalkulators
• GO HAM - MADCOW 5X5 kalkulators
• GO HAM - Stronglift 5x5 kalkulators
• un vēl vairāk!

Read more