Mood Tracker & Self-Care Diary

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Mood Tracker & Self-Care Diary, Izstrādājusi Waleed Adel. Uzskaitīts Dzīvesveids Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir V6Q, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Mood Tracker & Self-Care Diary. Sasniegts Vairāk Nekā 10 Tūkstoš Instalācijas. Mood Tracker & Self-Care Diary Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Mood Tracker & Self-Care Diary ir intuitīvs un jaudīgs rīks, kas izstrādāts, lai palīdzētu lietotājiem pārraudzīt un pārvaldīt savu emocionālo labsajūtu. Šī lietotne Mood Tracker — personīgā dienasgrāmata kalpo kā jūsu personīgā dienasgrāmata un ikdienas žurnāls, ļaujot jums reģistrēt savas domas un jūtas.

Lietotnes Journal Mood galvenās funkcijas:

📝 Garastāvokļa izsekotājs
Mood Tracker & Self-Care Diary pamatā ir garastāvokļa izsekotājs. Jūs varat reģistrēt savas emocijas jebkurā sev piemērotā laikā — neatkarīgi no tā, vai tas ir reizi dienā vai vairākas reizes dienā, izvēle ir jūsu. Šī funkcija darbojas kā emociju izsekotājs, kas palīdz gūt ieskatu jūsu emocionālajā vidē.

✍️ Detalizēti garastāvokļa ieraksti - atzīmējiet savu ikdienas noskaņojumu
Šī funkcija pārsniedz tikai jūsu garastāvokļa ierakstīšanu. Varat bagātināt savas garastāvokļa piezīmes ar vairākiem galvenajiem elementiem, kas palīdz radīt pilnīgāku priekšstatu par jūsu emocionālo ainavu:
- Laikapstākļi: iekļaujiet laika apstākļus, lai redzētu, kā klimata izmaiņas var ietekmēt jūsu emocijas.
- Cilvēki: novērojiet, kā jūsu sociālā mijiedarbība ietekmē jūsu garastāvokli.
- Maltītes: izsekojiet, ko esat ēdis, un atklājiet saiknes starp savu uzturu un emocionālo stāvokli.
- Hobiji: reģistrējiet visas aktivitātes vai vaļaspriekus, ar kuriem esat iesaistījies, lai saprastu, kā jūsu aizraušanās un intereses ietekmē jūsu laimes vai stresa līmeni.

✍️ Ikdienas žurnāls - atzīmējiet savas domas
- Pievienojiet fotoattēlus: uzlabojiet savas piezīmes, pievienojot attēlus, kas atspoguļo jūsu noskaņojumu vai iemūžiniet īpašus mirkļus.
- Ierakstiet balsi: izsakiet savas domas verbāli, tverot toni un sajūtu, kas slēpjas aiz emocijām.

📅 Kalendārs un statistika
Šī funkcija ļauj jums redzēt skaidru jūsu emocionālā ceļojuma vizuālo attēlojumu. Turklāt statistikas sadalījums sniedz ieskatu datos, kas slēpjas jūsu garastāvokļa izcelšanās modeļos, emocionālajos maksimumos un kritumos, kā arī atkārtotās darbībās. Tas darbojas kā dienasgrāmatas izsekotājs, kas palīdz pārraudzīt garastāvokļa līdzsvaru laika gaitā.

Kāpēc izmantot Mood Tracker un pašaprūpes dienasgrāmatu?

- Iegūstiet pašapziņu: konsekventa garastāvokļa izsekošana palīdz jums vairāk saskaņoties ar emocijām. Laika gaitā jūs sāksit pamanīt garastāvokļa modeļus, kas ļaus jums atpazīt, kas izraisa noteiktas emocijas - gan pozitīvas, gan negatīvas. Tas var palīdzēt mazināt trauksmi un uzlabot vispārējo garīgo veselību.
- Identificējiet izraisītājus: pievienojot garastāvokļa piezīmēm tādu informāciju kā laikapstākļi, sociālā mijiedarbība, ēdienreizes un vaļasprieki, varat iegūt dziļāku izpratni par to, kas ietekmē jūsu emocionālo stāvokli.
- Personalizēta pārdoma: neatkarīgi no tā, vai izpaužat sevi ar vārdiem, attēliem vai ierakstiem, lietotne nodrošina dažādus veidus, kā atspoguļot jūsu dienu un emocijas, padarot to par patiesi personalizētu pašaprūpes rīku. Tas darbojas kā garastāvokļa dienasgrāmata un ikdienas žurnāls, kurā varat reģistrēt savu noskaņojumu un pieredzi.

Mood Tracker & Self-Care Diary ir biedrs tiem, kuri vēlas izprast un kontrolēt savu garīgo veselību. Ar tās pielāgošanas, detalizētas izsekošanas un ieskatu statistikas kombināciju šī lietotne ir lieliski piemērota ikvienam, kurš novērtē pašaprūpi un emocionālo labsajūtu. Izmantojiet to kā savu personīgo dienasgrāmatu, lai uzlabotu savu ceļu uz labāku garīgo veselību.

Read more