Solar Circadian Clock

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Solar Circadian Clock, Izstrādājusi Damien Devillian. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 11.12.000, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Solar Circadian Clock. Sasniegts Vairāk Nekā 3 Tūkstoš Instalācijas. Solar Circadian Clock Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Saules diennakts pulkstenis ir lietotne, kas palīdz atkārtoti sinhronizēt ķermeni un prātu tā dabiskajā ritmā.

No evolūcijas viedokļa mūsu dabiskais ritms ir ap dienas/nakts ciklu, ko nosaka Saules cikls.
Mēs neizmantojām pulksteņus, lai noteiktu laiku, un naktī mums nebija gaismas.
Viss, ko mēs darījām, bija vērsts uz sauli, ieskaitot mūsu miega un nomoda ciklu, hormonus un vielmaiņu.

Šī lietotne izmanto jūsu GPS pozīciju, lai aprēķinātu Saules laikus un jūsu ķermeņa diennakts ritmu katrai dienai.

Saules gaisma un dienasgaisma
Lietojumprogramma parāda Saules progresu Saules dienā, izceļot arī ēdienreizes un miega laiku.
Tajā ir iekļauti dati par saules gaismas un dienasgaismas ilgumu ar aktīvu skaitītāju.
Tas arī salīdzina garumu ar dienu pirms un dienu pēc, kas parāda, vai Saules dienas kļūst garākas vai īsākas.

Saules laiki
Lietotne parāda šādus Saules laikus jūsu GPS pozīcijai:
1) Saules pusnakts (dienas sākums)
2) Krēslas sākums
3) Saullēkts
4) Saules pusdienlaiks
5) Saulriets
6) Krēslas beigas
7) Saules pusnakts (dienas beigas)

Diennakts laiki
Lietotne parāda šādus diennakts laikus jūsu GPS pozīcijai:
1) Asinsspiediena paaugstināšanās
2) Melatonīna sekrēcijas apstāšanās
3) Iespējama zarnu kustība
4) Augstākā testosterona sekrēcija
5) Augsta modrība
6) Labākā koordinācija
7) Ātrākais reakcijas laiks
8) Vislielākais sirds un asinsvadu un muskuļu spēks
9) Augstākais asinsspiediens
10) Augstākā ķermeņa temperatūra
11) Sākas melatonīna sekrēcija
12) Nomākta zarnu kustība

Ēdināšanas laiki
Lietojumprogramma parāda šādus ēdienreižu laikus, pamatojoties uz jūsu diennakts ritmu un dabisko vielmaiņu:
1) Brokastis
2) Pusdienas
3) Vakariņas

Miega laiki
Lietojumprogramma parāda šādus miega laikus, pamatojoties uz jūsu diennakts ritmu un miega cikliem:
1) Optimālais pamošanās laiks
2) Optimālais laiks gulēt
3) "NREM 1" posms
4) "NREM 2" posms
5) "NREM 3" posms
6) "REM" posms

Miega ciklu izmantošana ļauj plānot savu ideālo miega laiku, lai maksimāli palielinātu atpūtu.
Katrs miega cikls ir sadalīts tālāk, lai parādītu šādus laikus:
Veselīgs pamošanās laiks — šis ir labākais pamošanās laiks ar modinātāju vai bez tā.
Dabiskie modināšanas laiki — šie ir laiki, kad jūs pārdzīvosiet REM stadiju, un jums vajadzētu pamosties tikai dabiski, bez modinātāja.
Pētījumi ir parādījuši, ka, piespiežot sevi pamosties šajā laikā, var rasties negatīvs dienas noskaņojums.
Neveselīgs pamošanās laiks — tie ir laiki, kad esat visdziļākajā miegā.
Pamošanās šajā laikā izraisa "miega inerci", kas izraisa lēnāku domāšanu un reakciju.

Saules/diennakts notikumu informācija
Par katru Saules un diennakts notikumu jūs saņemat:
Pielāgots notikums — kur varat izveidot savu saistīto notikumu. Piemēram, varat pievienot "Iet uz sporta zāli" 30 minūtes pirms visaugstākā testosterona līmeņa.
Paziņojums — kur varat izvēlēties saņemt paziņojumu, kad ir pienācis laiks pasākumam.
Izlase — kur varat padarīt notikumu redzamāku.
Vairāku dienu laiks — kur varat skatīt pasākuma laiku iepriekšējā dienā un nākamajās dienās, lai uzzinātu, vai tas kļūst agrāk vai vēlāk.
Varat tos pievienot ierīces modinātājam vai kalendāram.

Sākuma ekrāna logrīks
Ierīces sākuma ekrānam varat pievienot logrīku, kurā tiks parādīts visu gaidāmo Saules un diennakts notikumu saraksts.

Citi datumi
Varat arī meklēt Saules un diennakts informāciju, savu GPS atrašanās vietu, bet citu datumu.
Tas ir ideāli piemērots, ja plānojat kādu notikumu nākotnē. Piemēram, ja nedēļas nogalē organizējat pasākumu "Saullēkta joga".

Citas pilsētas
Varat arī meklēt Saules un diennakts informāciju citām pilsētām.
Lai gan tam trūkst GPS lietošanas precizitātes, tas ir ideāli piemērots, ja plānojat ceļojumu un vēlaties plānot pasākumu.

Read more