5x5 Workout Logger

Veidojiet spēku un fizisko sagatavotību, izmantojot pārbaudīto 5x5 treniņu programmu.

Informācija Par Lietotni

Versija :

9.0.6

Kategorija :

Veselība Un Fitness

Atjaunināt :

June 24, 2025

Instalācijas :

60,388

Attīstītājs :

SaraSoft

Nepieciešams Android :

Android 4.4+

Satura Vērtējums :

Everyone

Get it on :

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: 5x5 Workout Logger, Izstrādājusi SaraSoft. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 9.0.6, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: 5x5 Workout Logger. Sasniegts Vairāk Nekā 60 Tūkstoš Instalācijas. 5x5 Workout Logger Pašlaik Ir 871 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.7 Zvaigznes

Kļūstiet stiprāks, veidojiet muskuļus un sadedziniet taukus, izmantojot mūsu 5x5 svarcelšanas programmu. Trenējieties 3 reizes nedēļā ar lieliem kombinētiem pacēlājiem, piemēram, pietupieniem, spiešanu guļus, spiešanu guļus, stieņa spiešanu un spiedienu uz galvas. Mūsu lietotne ir lieliski piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem pacēlājiem. Mūsu lietotne ģenerē pareizo svaru, izveido treniņu plānus un izseko progresam, izmantojot diagrammas un personīgos sasniegumus. Jauniniet uz profesionālu, lai iegūtu vēl vairāk funkciju, piemēram, svara plāksnes kalkulatoru, mākoņdatošanas dublējumu un Google Fit integrāciju. Nav reklāmu, un visi dati ir jūsu ziņā. Lejupielādējiet tūlīt, lai sāktu savu ceļojumu uz stiprāku.

Nedēļā veic piecus vairāku locītavu stieņa vingrinājumus.
Deadlift,
tupēt,
Stieņa spiešana guļus
Augšējā prese,
Saliekta rinda

Diena A un diena B pārmaiņus visu treniņu nedēļu, ar atpūtas dienu starp katru treniņu dienu.

Ja esat iesācējs, varat iestatīt lietotni tikai ar 3 pieskārieniem un sākt trenēties sporta zālē vai mājās.

Vidēja līmeņa un progresīvi pacēlāji var iestatīt sākotnējo svaru iestatīšanas laikā.

★★★ Bezmaksas 5x5 treniņu iespējas ★★★

★ ģenerē pareizo svaru un treniņus (A/B)
★ Metriskās (kg) un Impērijas (lb) svara vienību atbalsts
★ Konfigurējami sākuma svari
★ Atpūtas taimeris, konfigurējamas vērtības un skaņa
★ Sekojiet savam ķermeņa svaram
★ progresa grafiki
★ Personiskie sasniegumi
★ Kalendāra vēstures skats

Iepriekš uzskaitītās pamatfunkcijas var izmantot bez maksas. Nav reklāmu.
Atbalstiet šo lietotni un piekļūstiet profesionālajām funkcijām, jauninot uz pro versiju.

★★★ Pro funkcijas 5x5 treniņā ★★★
★ Konfigurējams solis galvenajiem liftiem
★ Treniņa laikā var mainīt svarus
★ Svara plākšņu kalkulators
★ Mākoņa dublējums
★ CSV eksports galvenajiem liftiem
★ 16 iepriekš noteikti papildu vingrinājumi
★ Pievienojiet pielāgotus papildu vingrinājumus
★ Iesildīšanās komplekti
★ Automātiskā ielāde uz 3x5 1x5, lai pārvarētu plato
★ Zāģa zoba progresēšana
★ Rediģēt reģistrētos treniņus
★ Konfigurējams komplektu skaits (no 1 līdz 5)
★ 1RM kalkulators
★ Google Fit integrācija

NAV REKLĀMU

Atļaujas:
SD karte, lai izveidotu dublējumu
Internets pirkumiem lietotnē

Pašlaik Mēs Piedāvājam 9.0.6 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.

Kas Jauns

- Weight-plate calculator improved
- Increments (jumps) fixed when modifying weights with - and + buttons

Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā

4.7

871 Kopsumma

5 75.8

4 18.9

3 3.7

2 0

1 1.6

Kopējais Vērtējumu Skaits

Kopējais Aktīvo Lietotāju Skaits, Kas Novērtēts Par: 5x5 Workout Logger

Kopējais Instalāciju Skaits (*Aprēķināts)

Kopējais Instalāciju Skaita Novērtējums Google Play, Aptuvenā No Vērtējumu Skaita Un Instalējiet Robežas, Kas Sasniegta Google Play.

Nesenie Komentāri

DefinitelyNot AShark

Maybe my age is showing, but THIS is how a workout tracker should be designed. No unnecessary bloat, simple interface, straight to the point, no forced sign-up. Other positives: ⭐ Pro is a single purchase ⭐ Native dark mode with good contrast ⭐ simple export feature. Highly recommended.

Brandon Martin

Great app. Especially for free. It keeps track of your lifting records and your previous sessions, so you'll know which workout you're doing next. It automatically adjusts your goal weight for your exercise, but you can readjust the goal weight whenever you feel like it. I haven't tried the premium, but I might consider it. Again, great app. Easy to use.

Eli Burrup

Love it. No subscription, great features. Keeps the tracking nice and simple and yeah, did I mention no monthly subscription. I put in all the weights I have on hand and it tells me exactly what to put on the bar for warm ups and main sets. You should be doing the 5x5 and this app makes it that much easier to knock out your workouts. Good luck, keep lifting!

Nathan Kowalski

The 5x5 itself is great, and I've noticed that there is an option for auto drop setting, which is pretty convenient. What really disappoints me is the assistance. I would love to make and track assistance days, but every time I have to load in workouts like it's the first day. And if I alter rep/set ranges it doesn't save those changes and I have to waste time looking back in my calendar. I would like to be able to make assistance days for my A and B days and have it save and track those as well

Vivek Sood

The "pro" is nailed down to extreme details. Worth it. It'll save a ton of time and useless calculations. Developer is super responsive. Must have.

A Google user

Great representation of 5x5 program. I wish it had links to the exercise for form checks, and I wish the "Pro" version designation/purchase requests went away after you purchased the app. Had to go back to my wallet to make sure it went through. Also... Wish the timer didn't go off again after you were done with the workout. #notallowedtostop

Borch84

This is by far the best app i have tried! It's easy to use, gives you the option to put in assistance lifts and track your progeress on those too and has a nice progess bar for all main lifts. But i would realy like it if we got more freedom to edit sets & reps. I understand this is a 5x5 app, but i would like the option to set my programed deadlifts to be 9x3, 3x3 etc.. Also i often forget to click "save" when im done, so an auto save option for your checked sets would be much appreciated!

Bobby Newsom

I love this app. I recently switched to 5x5 Workout Logger from Stronglifts 5x5, which I had used for years. A recent update to Stronglifts forced me to search for an alternative workout logger that could sync with Google Fit and be customizable, as I really missed being able to do a true 5x5 with dead lifts, something you are prohibited from doing in Stronglifts. This app has everything I need from customizable timers, the ability to add custom exercises, dark mode and more. Pro version is best